Tarte aux courgettes au fromage frais

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Ingrédients:

une pâte brisée
1 grosse courgette
150g de fromage frais
1 gousse d'ail hachée
2 cas d'huile d'olive
2 cas de parmesan
basilic haché
sel et poivre
4 cas de coulis de tomates

Préparation:

Etaler la pâte dans un moule.
Eplucher et râper la courgette.
Ajouter le fromage, le basilic, l'ail, l'huile sel et poivre.
Bien mélanger.
Etaler sur la pâte le coulis de tomates puis la préparation.
Mettre du parmesan sur le dessus.
Mettre au four th 180° durant 30 minutes environ.
servir chaud.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 277Kcal
  • 14%
  • Glucides:
  • 22.9g
  • 8%
  • Lipides:
  • 16.8g
  • 26%
  • Gras sat.:
  • 4.9g
  • 24%
  • Protéines:
  • 8g
  • 16%
  • Fibres:
  • 1.1g
  • 4%
  • Sucre:
  • 1.1g
  • 1%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 123g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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