Recette au tofu 439 recettes

MA RECHERCHE


Recette Velouté de champignons au tofu et surimi

Velouté de champignons au tofu et surimi

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile233 kcal15 minutes
Ingrédients: - 200 g de champignons de Paris - 125 g de tofu ferme - 100 g de râpé de surimi - 1/2 jus de citron - 1 échalote - 25 cl de lait - 1 cuillère à so...
Recette Salade de wakamé et tofu braisé

Salade de wakamé et tofu braisé

VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile556 kcal10 minutes
Ingrédients: - 120 gr de wakamé fraiches ou séchées - 4 cuillères à soupe d'huile de sésame - 3 cuillères à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe vinaigre de r...
Recette Poelee de tofu et legumes aux pois chiche et puree d'amandes

Poelee de tofu et legumes aux pois chiche et puree d'amandes

Platmoyen15 minutes12 minutes
Ingrédients: - 150 g de tofu nature ou fumé, - 1 carotte en lamelles, - 1 cuillère à soupe d'huile d'olives, - 1/2 petit oignon, - 1 cuillère à café de pâte de ...
Recette Voulez-vous (ah-ah) de la pizza au tofu

Voulez-vous (ah-ah) de la pizza au tofu

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile753 kcal40 minutes
Ingrédients: la pâte : - 250 ml d'eau - 30 ml d'huile d'olive italienne - 450 g de farine à pain blanche forte - 1 cuillère à café et demi de sel - 1 cuillère à ca...
Recette Pâtes aux blettes, oignons et tofu grillé aux trois huiles

Pâtes aux blettes, oignons et tofu grillé aux trois huiles

Platfacile12 minutes20 minutes
Ingrédients: - 250 g de pâtes - 1 petite botte de blettes (sauvages et/ou cultivées) - Les côtes d'une belle botte de blettes (sauvages et/ou cultivées) - 400 g de...
Recette Lasagnes au tofu et à la fève tonka

Lasagnes au tofu et à la fève tonka

VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile25 minutes40 minutes
Ingrédients: - Des lasagnes (rayon pâtes sèches) - 250 g de tofu nature - 2 oignons rouges - 2 échalotes - 1 gousse d'ail - un peu d'origan - 1 grande boîte de to...
Recette Petites poches de porc au tofu

Petites poches de porc au tofu

Apéritiffacile12 minutes12 minutes
Ingrédients: - 100 g de riz à sushi - 2 échalotes hachées - 1 gousse d'ail hachée - 1 rondelle de gingembre hachée - 350 g de chair à saucisse - 2 cuillères à soup...
Recette Tofu brouillé southwestern & haricots noirs

Tofu brouillé southwestern & haricots noirs

Platfacile10 minutes12 minutes
Ingrédients: Pour le tofu southwestern : - 500 g de tofu ferme - 250 g de courgette - 70 g de cheddar - 1 petite boite de maïs (150 g) - 4 cives ou 2 Cuillères à s...
Recette Lasagnes d'aubergines au tofu (recette pl)

Lasagnes d'aubergines au tofu (recette pl)

Platfacile20 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 aubergine - 2 courgettes - 3 tomates (ou des tomates au jus en boîte de conserve) - 100 g de tofu ferme aux herbes potagères - 1 oignon - 1 gousse...
Recette Gyozas végétariens : gyozas au tofu

Gyozas végétariens : gyozas au tofu

Apéritiffacile10 minutes8 minutes
Ingrédients: - 2 paquets de feuilles à gyoza - 1 bloc de tofu ferme - 8 feuilles de chou blanc - 1 botte de ciboule chinoise - 1 carotte - 1 blanc de poireau - ...
Recette Courgettes farcies au tofu

Courgettes farcies au tofu

VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile259 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 à 2 courgettes rondes - 100 g de tofu - 30 g de mozzarella en morceaux - 30 g d'emmental râpé - 1 cuillère à soupe de sauce de soja - Poivre - hui...
Recette Crème tofu aux fraises

Crème tofu aux fraises

Dessertfacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: - 750 ml (3 tasses) de fraises fraîches ou congelées - 1 bloc de tofu (mou) - 85 ml (1/3 tasse) d'huile de soya ou de tournesol - 125 ml (1/2 tasse de...
Recette Papilottes de tofu

Papilottes de tofu

Platmoyen20 minutes45 minutes
Ingrédients: - 400 g de tofu - 4 cuillères à soupe de sauce teriyaki - 1 cuillère à soupe de sauce de soja - 1 courgette...
Recette Tarte verte au tofu et aux fanes de radis

Tarte verte au tofu et aux fanes de radis

Entréemoyen20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 75 g de farine de sarrasin - 75 g de farine d'épeautre T 80 - 80 g de petits flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe bien remplies de purée de sésame...
Recette Nouilles chinoises aux légumes et tofu mariné

Nouilles chinoises aux légumes et tofu mariné

VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile197 kcal30 minutes
Ingrédients: - du tofu coupé en petits dés - de la sauce soja - du citron - du gingembre - du curcuma....
Recette Tofu sauce soja-curry aux cacahuètes

Tofu sauce soja-curry aux cacahuètes

Sans sucre ajouté
Platfacile319 kcal20 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu - 20 cL de crème soja - 1 grosse cuillère à café de curry - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 poignée de cacahuètes - 1 cuillère à café d...
Recette Endives croquantes et sa poelée de pommes et de tofu fumé

Endives croquantes et sa poelée de pommes et de tofu fumé

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile246 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1 belle pomme bio bien rouge - 80 g de tofu fumé au bois de hêtre - 2 belles endives - 1 cuillère à soupe de sauce salade légère à la moutarde de...
Recette Conchiglies au tofu et tomates séchées

Conchiglies au tofu et tomates séchées

Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 20 conchiglies - 1 poignet de pignons de pin - 200 g de tofu basilic - 6 tomates séchées - 1 cuillère à soupe de câpres - 3 cuillères à soupe de sau...
Recette Nouilles de riz sautées aux légumes et au tofu

Nouilles de riz sautées aux légumes et au tofu

Platfacile15 minutes19 minutes
Ingrédients: - 400 g de nouilles de riz - 1 tête de brocoli de 500 g - 2 carottes - 200 g de tofu frit - 250 g de pousses de soja fraîches - 2 gousses d’ail - 5 cl...
Recette Salade au tofu et aux pois, petits et gourmands

Salade au tofu et aux pois, petits et gourmands

Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 200 g de petits pois - 200 g de pois gourmands - 200 g de tofu - Sauce soja - Huile d'olive - Sel - poivre...
Recette Rouleaux de tofu farcis, une révélation

Rouleaux de tofu farcis, une révélation

Apéritiffacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: - 2 peaux de tofu, attention c'est extrêmement fragile, voir la photo plus bas - 250 g de viande de porc - 150 g de crevettes - 1 cuillère à soupe de ...
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - blanc de poulet - 1/4 de poivron rouge et 1/4 de poivron vert - nouilles chinoises - un tout petit peu de chou blanc - amandes marinade : - sauce ...
Recette Wok de légumes et tofu

Wok de légumes et tofu

VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 oignons - 4 poignées de haricots verts - 4 carottes - 1 poivron jaune - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 1 cuillère à soupe d'ail haché - 1 paqu...
Recette Galettes au tofu

Galettes au tofu

Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 250 g de tofu ferme - 50 g de flocons d’avoine - 3 cuillères à soupe de farine de petit épeautre - une carotte - un peu de poivron rouge - quelques ...
Recette ...le soufflé campagnard aux poireaux et tofu, by renée

...le soufflé campagnard aux poireaux et tofu, by renée

Autrefacile10 minutes12 minutes
Ingrédients: - 3 oeufs - 100 gr de gruyère - 1 cuillère à soupe de maïzena - 1 brique de soja cuisine - 2 cuillères à soupe d'eau - quelques poireaux cuits la veil...


Recettes

Notifications
Pour ne rien manquer de Ptitchef, activez les notifications.

Question du moment
Quand il fait froid, vous préférez manger...
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales