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Recette au tofu

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Recette Remède elfique et tofunade

Remède elfique et tofunade

autrefacile
1488 kcal3 minutes
Ingrédients: - 250g de tofu - 5 petits cœurs d'artichauts marinés à l'huile d'olive - 4 tomates séchées marinées - 2 cuillerées à soupe de l'huile des artichauts...
Recette Version végétarienne avec la sauce lee kum kee

Version végétarienne avec la sauce lee kum kee

Platmoyen
35 minutes10 minutes
Ingrédients: Fricassée de courgettes et roquette au tofu - 300 g de tofu ferme - 2 courgettes - 100 g de roquette - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - coriandr...
Recette Curry thaï végétarien

Curry thaï végétarien

Platfacile
15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu ferme (option version aux 5 parfums) - 300 g de haricots verts - 250 g de champignons roses (ou champignons de Paris) - 1/2 paquet de ...
Recette J'ai menti : temaki sans riz et muffins surprise

J'ai menti : temaki sans riz et muffins surprise

autrefacile
141 kcal35 minutes
Ingrédients: - 100 g de farine - 40 grammes de sucre - 1/3 de sachet de levure - 100 grammes de tofu - 1 oeuf - 50 grammes de yaourt nature - un peu de lait - 30 g...
Recette Fromage de chèvre frais au basilic ... mais végétalien !

Fromage de chèvre frais au basilic ... mais végétalien !

autrefacile
2 heures0 minutes
Ingrédients: - 225 g de tofu ferme - 1 cuillère à café de miso - 3 cuillère à soupes de jus de citron - 1 cuillère à café de poudre d'oignon - 4 gousses d'ail co...
Recette Tartinade à la betterave

Tartinade à la betterave

autrefacile
10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 petite boule de betterave - 1 pavé (environ 150 g) de tofu nature - sel - 1 ail - 2 cuillères soupe d'huile de chanvre...
Recette Gâteau au chocolat & à la courgette

Gâteau au chocolat & à la courgette

Dessertfacile
302 kcal45 minutes
Ingrédients: - 100 g de courgette - 60 g de sucre de canne blond - 80 g de poudre d'amandes - 2 blancs d’œufs - 1 cuillère à soupe de crème végétale (ou du tofu )...
Recette La pizza aux aubergines grillées

La pizza aux aubergines grillées

autremoyen
214 kcal2 heures, 20 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : - 200 g de farine - 32 g de levain liquide - 5 g de levure fraîche - 12 cl d'eau tiède - 1 cuillère à café de sel - 2 cuillères à...
Recette Labyrinthe nouilles de riz et graines (sans gluten, sans lait, sans oeufs)

Labyrinthe nouilles de riz et graines (sans gluten, sans lait, sans oeufs)

autrefacile
10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 60 g de nouilles de riz - 1 oignon - graines de sésame complet - graines de tournesol - shoyu - tofu ou tempeh fumé (facultatif)...
Recette Soupe miso : la soupe qui vous veut du bien

Soupe miso : la soupe qui vous veut du bien

autrefacile
10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 1 carotte - 1 petite courgette - 1 échalote - 1 gros champignons de Paris - 40 cl d'eau - quelques dés de tofu - 1 cuillère à soupe bombée de miso...
Recette Millefeuille pour une purée de cèleri rave aux deux pommes et poêlée forestière

Millefeuille pour une purée de cèleri rave aux deux pommes et poêlée forestière

Platfacile
2 heures30 minutes
Ingrédients: - 400 g de chair + 12 tranches cèleri-rave - 1 pomme de terre de 200 g - 1 pomme - 1 cuillère à soupe de crème fraîche liquide - sel poivre - 450 g ...
Recette Semaine champignons : soupe japonaise miso

Semaine champignons : soupe japonaise miso

Platfacile
5 minutes2 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de miso (magasin bio et asiatique) - 2 cuillères à café de dashi (magasin asiatique) - 1 cuillère à soupe d'algue wakamé (magasi...
Recette Brochettes sucrés-salés vegan

Brochettes sucrés-salés vegan

Platfacile
5 minutes15 minutes
Ingrédients: 290 gr de tofu Une petite boîte d'ananas et son jus 4 cuillère à soupe de lait de coco Curcuma Sel Poivre...
 

Tofu frit avec légumes

2 votes
Platfacile
31 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: Une bonne petite recette rapide et économique pour profiter du tofu et manger santé!...
 

Tofu grille et sa sauce au curry

1 vote
autremoyen
139 kcal20 minutes
Ingrédients: Pour le tofu : 250 g de tofu sauce soja curry Pour la sauce : 2 oignons 1 càc de curry en poudre 15 cl de crème fraîche liquide (allégée) s...



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