Recette au tofu 440 recettes

Ingrédients: - 2 poignées d'épinards frais - 200 g de tofu - 200 g de champignons de Paris - 100 g de riz - 2 cuillères à soupe de sésame - huile d'olive - sel et poivre, muscade...

Ingrédients: Quinoa à l'indienne: - 250 g de quinoa - 250 g d'escalope de poulet - 2 cuillères à soupe à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de curry en poudre (pâte de cari doux Patak's) - 1 gros oignon, en dés - 1 grosse carotte, en julienne - 1 grosse ...

Ingrédients: - 1 avocat - 1 tomate - 150 g de tofu nature ou fumé selon les goûts - jus de citron - origan - sel et poivre...

Ingrédients: 350 gr de tofu (semi ferme) 250 gr de nouille de riz 1 oignon 1 grosse d’ail 1 citron vert 2 c. à s. de sauce soja 400 ml de lait de coco 1 bulbe de citronnelle 250 ml de bouillon de légume 1 courgette 1 poivron rouge 1 c. à c. de gingembre râpé 2 c....

Ingrédients: 1.2 kg de pommes de terre (à chair ferme, épluchées et coupées en rondelles) 200 g de tofu fumé (coupé en petits cubes) 20 cl de vin blanc sec (de Savoie) 1 oignon (finement émincé) 1 reblochon (entier) 20 cl de crème liquide...

Ingrédients: - 250 g de petit épeautre - 150 g de lentilles vertes - 150 g de tofu fumé - Epices; curcuma, poivre, cumin, cannelle, ortie - Herbes; du persil du jardin - Tamari - Graines germées au choix; radis, alfalfa et fenouil - Huile d'olive...

Ingrédients: - 6 plaques de lasagnes - 1 boîte de tomates concassées - 1 courgette - 1 boîte moyenne de champignons émincés - de l'oignon - un peu d'ail - 1/2 briquette de soja de cuisine - des herbes de Provence - huile d'olive - 50 g de beurre - 50 g de farin...

Ingrédients: - 125 g de tofu aux herbes - 1 cuillère à café de farine Type 65 - 1/2 verre de flocons d'avoine - 1/2 oignon émincé - 1 gousse d'ail écrasée - 1 cuillère à soupe de sarriette - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 1 ...

Ingrédients: - du quinoa - 1 carotte - 1 navet - 1 oignon - 1 courgette - 125 g de tofu - un peu de marinade de poivron ou quelque chose comme ça - des pois chiches - des raisins secs - sel et poivre, piment, coriandre, cumin, herbes de Provence, huile...

Ingrédients: Pour le tofu d'oeuf : 3 oeufs 75 cc de lait Une pincée de sel Pour la sauce tomate à l'ail : 2 tomates (grosses) 5 c à s de sauce curry 2 gousses d'ail Pour la panure : 30 g de farine 30 g de chapelure 1 jaune d'oeuf...

Ingrédients: 300gr de tofu nature 1 oignon 1 verre d'olives vertes dénoyautées 4 carottes 4 branches de celeri 1 cuillère à soupe de persil 1 cuillère à soupe d'ail écrasé 1 cuillère à café de gingembre frais 1 cuillère à café de cumin 1 bonne poignée d'...

Ingrédients: - 250 g de tofu ferme - Huile d’olive - 1 Cuillère à soupe d’estragon ciselé - 1 Cuillère à soupe de ciboulette ciselée - 2 Cuillères à soupe de persil ciselé - 3 Cuillères à soupe d’oignon émincé - 1 cube de bouillon de légumes - 30 cl de vin blanc ...

Ingrédients: - 300 g de tofu - 300 g d’ananas en morceaux - 120 g d’amandes émondées - 2 cuillère à soupe d’huile de votre choix - 1 ou gousses d’ail émincées finement - 2 branches de thym - 2 feuilles de laurier - 1 cuillère à soupe de cumin en poudre - sel, ...

Ingrédients: - Du riz (environ un verre plein) - 500g d'épinard frais - 250g de tofu ferme bio - 1 oignon - 6 feuilles de basilic frais - 1 briquette de crème de tofu - 1 buche de chèvre - un peu de bleu d'Auvergne - un peu d'huile d'olive...

Ingrédients: - 30 ml huile - 2 oignons moyens, émincés - 250 ml (1 tasse) épinards, équeutés - 2 œufs, battus - 450 g (1 lb) tofu, émietté - 5 ml sel - 2 ml poivre - 2 ml muscade - 180 ml (3/4 tasse) cheddar, râpé - pâte à tarte pour une abaisse de 22 cm (9 po)...