Dents sensibles au froid : quelles astuces maison fonctionnent vraiment pour calmer la douleur ?
Boire une gorgée d’eau glacée, croquer dans une glace ou simplement respirer un air froid… et ressentir une petite décharge dans les dents: si cette sensation vous parle, vous n’êtes clairement pas seul·e :)
La sensibilité dentaire au froid touche énormément de personnes et peut vite devenir pénible au quotidien. Résultat: sur Internet, les “astuces naturelles” et autres remèdes de grand-mère se multiplient pour calmer la douleur. Bain de bouche au sel, huile de coco, clou de girofle, ail… on trouve absolument de tout.
Mais est-ce que ces solutions fonctionnent vraiment? Et surtout, sont-elles sans risque?
Pourquoi les dents deviennent sensibles au froid?
Avant même de parler remèdes, il faut comprendre d’où vient cette douleur.
Normalement, l’émail protège les dents contre les agressions extérieures. Sauf que lorsqu’il s’abîme ou que la gencive se rétracte, la dentine située dessous devient exposée… et c’est là que le froid commence à provoquer ces fameuses sensations très désagréables
Et contrairement à ce qu’on pourrait croire, cette sensibilité n’est pas “normale”.
Plusieurs habitudes du quotidien peuvent fragiliser progressivement les dents :
- Un brossage trop agressif
- Une brosse à dents trop dure
- Une alimentation très acide
- Le grincement des dents la nuit
- Ou encore les reflux gastriques fréquents
Le problème, c’est que l’émail ne repousse pas naturellement.
Une fois fragilisé, il faut surtout essayer de le protéger et de limiter les dégâts.
Le bain de bouche au sel: bonne ou mauvaise idée?
C’est probablement l’un des remèdes les plus connus.
Le bain de bouche à l’eau salée est souvent conseillé pour calmer les douleurs buccales grâce à son effet antiseptique. Cela peut aider lorsque la gencive est irritée ou inflammée.
Mais attention : utilisé trop souvent ou trop concentré, le sel peut au contraire fragiliser davantage l’émail et accentuer la sensibilité.
Bref, ce n’est pas la solution miracle qu’on imagine...
Le clou de girofle: le grand classique qui fonctionne vraiment
S’il y a bien un remède naturel validé par les professionnels, c’est celui-là.
Le clou de girofle contient de l’eugénol, une substance connue pour ses propriétés antiseptiques et légèrement anesthésiantes.
D’ailleurs, les dentistes utilisent eux-mêmes cette molécule dans certains soins.
Attention toutefois : le clou de girofle ne répare pas la dent et ne reminéralise pas l’émail.
En revanche, il peut aider à calmer temporairement une douleur localisée, notamment lorsque la gencive est irritée.
L’idéal est d’utiliser une goutte d’huile essentielle diluée dans une huile végétale avant application locale.
L’huile essentielle de menthe poivrée: attention aux irritations
Autre astuce souvent citée : la menthe poivrée.
Son menthol procure une sensation de fraîcheur et un léger effet anesthésiant qui peut donner l’impression de soulager la douleur.
Mais là encore, l’effet reste uniquement temporaire
Et surtout, cette huile essentielle peut irriter les muqueuses déjà sensibles ou provoquer des sensations de brûlure si elle est mal utilisée.
Autant dire qu’il vaut mieux rester prudent ;)
L’ail ou le gingembre sur les dents: franchement inutile
Oui, cette astuce circule vraiment sur Internet…
Certaines personnes appliquent directement de l’ail ou du gingembre sur la dent douloureuse en pensant profiter de leurs propriétés désinfectantes.
Le problème ? Cela ne sert strictement à rien contre une sensibilité liée à l’émail.
Pire : l’ail cru peut carrément irriter ou brûler les muqueuses s’il reste trop longtemps en contact avec la bouche.
Clairement pas l’idée du siècle !
L’huile de coco et le fameux “oil pulling”
Le “oil pulling”, cette technique qui consiste à faire circuler de l’huile dans la bouche pendant plusieurs minutes, cartonne depuis quelques années sur les réseaux sociaux.
L’huile de coco peut effectivement contribuer à limiter certaines bactéries et participer à une bonne hygiène buccale.
Mais non, elle ne répare pas les dents.
Et non, elle ne reminéralise pas l’émail non plus.
Autrement dit : ça peut compléter une bonne routine d’hygiène… mais ça ne traite pas réellement la sensibilité dentaire.
Les tisanes et infusions: agréables mais limitées
Camomille, thé vert, réglisse, guimauve… beaucoup de plantes sont présentées comme des solutions naturelles contre les dents sensibles.
En réalité, elles peuvent éventuellement procurer une légère sensation d’apaisement, surtout lorsqu’elles sont utilisées tièdes en bain de bouche
Mais elles n’agissent absolument pas sur la cause du problème. Disons que ça ne fait pas de mal… mais que ça ne règle pas grand-chose non plus.
Ce qui fonctionne vraiment contre les dents sensibles
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions réellement efficaces.
La première chose recommandée par les dentistes reste l’utilisation d’un dentifrice fluoré spécial dents sensibles.
Le fluor aide à protéger la dentine et à limiter les sensations douloureuses au fil des utilisations.
Autre point essentiel : adopter un brossage beaucoup plus doux.
Parce que oui, beaucoup de personnes pensent bien faire en frottant fort… alors qu’elles usent progressivement leur émail.
Une brosse souple et des mouvements légers suffisent largement !
Il est aussi conseillé de limiter les aliments très acides comme les sodas, les bonbons acides ou certains agrumes qui fragilisent encore davantage l’émail.
Et surtout : mieux vaut éviter les dentifrices blanchissants lorsqu’on a déjà les dents sensibles.
Adèle PeychesPassionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)
Commentaires