Éternuer quand on a faim : simple coïncidence ou drôle de réflexe ?

Pour comprendre ce qui se joue, il faut faire un petit détour du côté du système nerveux – et en particulier du nerf vague. Ce nerf, qui descend directement du cerveau, joue les intermédiaires entre notre tête et une bonne partie de nos organes: cœur, estomac, intestins, poumons…

Et justement: il gère à la fois des fonctions digestives et des réflexes comme l’éternuement. Du coup, quand l’estomac commence à signaler qu’il a faim, il se pourrait bien que cela déclenche, par ricochet, un éternuement. Ce serait un genre de “court-circuit nerveux” entre deux infos envoyées en même temps. L’idée reste encore à creuser côté scientifique, mais le terrain est prometteur.

Autre piste possible: la sensibilité accrue en cas de faim. Quand vous êtes à jeun depuis plusieurs heures, votre corps devient un peu plus “à fleur de peau”. Le nez, les muqueuses, les nerfs… tout semble réagir plus vivement à la moindre sollicitation. Et parfois, ce petit chatouillement dans les narines suffit à déclencher un éternuement.

Ajoutez à cela un manque d’hydratation (parce que oui, on boit souvent moins quand on mange moins), et vous obtenez des muqueuses nasales plus sèches et donc plus sensibles. Bref, un cocktail idéal pour éternuer sans prévenir.

Le corps humain a déjà prouvé qu’il aimait les réflexes un peu insolites :

• Le réflexe photique (ou syndrome ACHOO): vous savez, ces gens qui éternuent dès qu’ils passent du noir à la lumière vive? Ça concerne jusqu’à 1 personne sur 3!
• L’éternuement post-repas: certaines personnes éternuent après avoir mangé, même sans allergie. C’est rare, mais documenté.

Alors, éternuer quand on a faim… pourquoi pas? Ce serait juste un réflexe de plus à ajouter à la liste.

Aujourd’hui, aucune étude n’a prouvé de manière définitive que la faim déclenche des éternuements. Mais ce n’est pas pour autant que l’hypothèse est farfelue. Le nerf vague, encore lui, fait l’objet de nombreuses recherches, notamment sur ses rôles croisés entre digestion et respiration.

En clair: ce lien entre estomac et nez mérite d’être exploré. Et qui sait? Peut-être qu’un jour, votre éternuement à jeun sera cité dans une étude scientifique!

Pas besoin de paniquer. Ce réflexe est bénin et ne nécessite aucun traitement. Mais vous pouvez tester quelques petits gestes simples :

• Buvez un verre d’eau: ça hydrate et peut calmer vos muqueuses nasales.
• Prenez une petite collation: histoire de rassurer l’estomac, si c’est lui le coupable
• Observez: est-ce que ça vous arrive souvent à la même heure? Toujours avant les repas? Cela peut vous aider à mieux comprendre votre corps.

Vous avez déjà éternué en pleine fringale? Ou juste avant de passer à table? Racontez-nous dans les commentaires! Vos anecdotes peuvent faire sourire, intriguer ou même aider d’autres lecteurs à se reconnaître.