Menu du jour, 5 octobre : mini feuilletés aux épinards, one pot poulet et biscuits au citron vert
lundi 5 octobre 2026 08:30 - Adèle Peyches
Mini feuilletés aux épinards et chèvre : une entrée croustillante
Ces mini feuilletés aux épinards et au fromage de chèvre sont une véritable réussite pour vos apéritifs ou entrées. Faciles à préparer, ils allient le croustillant de la pâte feuilletée à la douceur des épinards et au crémeux du fromage. Avec un peu de crème fraîche et un jaune d'œuf pour la dorure, ces feuilletés séduiront à coup sûr vos convives. Parfaits pour faire manger des épinards aux plus réticents, ils sont aussi adaptables avec des ingrédients comme la ricotta ou le fromage de brebis.
One pot au poulet, riz à la tomate et au poivron : simplicité et saveurs
Le one pot au poulet, riz à la tomate et au poivron est un plat tout-en-un qui ravira les amateurs de cuisine méditerranéenne. Dans une seule poêle, le poulet, le riz, les tomates et les poivrons cuisent ensemble, permettant au riz d'absorber tous les arômes. Ce plat est non seulement pratique mais également réconfortant, idéal pour un déjeuner familial. Ajoutez un peu de basilic frais au moment de servir pour une touche de fraîcheur.
Biscuits sablés au citron vert : une douceur acidulée
Ces biscuits sablés au citron vert sont le parfait accompagnement pour une pause gourmande. Leur texture croustillante et fondante, rehaussée par un glaçage au citron vert, en fait un délice à savourer avec un café ou un thé. Faciles à réaliser, ces biscuits apporteront une touche de fraîcheur à votre goûter. Le zeste de citron vert intensifie le goût, rendant chaque bouchée irrésistible.
Questions fréquentes sur le menu du jour
Puis-je utiliser des épinards surgelés pour cette recette?
Oui, vous pouvez remplacer les épinards frais par des épinards surgelés. Veillez simplement à bien les égoutter après les avoir cuits pour éviter qu'ils ne rendent trop d'eau dans la préparation.
Peut-on préparer le poulet au riz, tomate et basilic dans une seule poêle ?
Oui. Cette recette « tout-en-un » se prépare entièrement dans une grande poêle avec couvercle. Le poulet, le riz, les tomates et les aromates cuisent ensemble, ce qui permet de gagner du temps et de limiter la vaisselle.
Comment obtenir des biscuits sablés parfaitement croustillants?
Pour des biscuits croustillants, assurez-vous de bien mélanger le beurre et le sucre jusqu'à obtenir une texture crémeuse et de ne pas trop travailler la pâte une fois la farine ajoutée.
Peut-on congeler ce plat ?
Oui. Le poulet au riz, tomate et basilic peut être congelé pendant trois mois dans un contenant adapté. Laissez-le refroidir, répartissez-le éventuellement en portions, puis décongelez-le au réfrigérateur avant de le réchauffer.
Comment conserver les biscuits sablés et au citron vert?
Conservez-les dans une boîte hermétique à température ambiante pour maintenir leur croustillant, ou au réfrigérateur si vous souhaitez prolonger leur durée de vie.
Oui, vous pouvez remplacer les épinards frais par des épinards surgelés. Veillez simplement à bien les égoutter après les avoir cuits pour éviter qu'ils ne rendent trop d'eau dans la préparation.
Peut-on préparer le poulet au riz, tomate et basilic dans une seule poêle ?
Oui. Cette recette « tout-en-un » se prépare entièrement dans une grande poêle avec couvercle. Le poulet, le riz, les tomates et les aromates cuisent ensemble, ce qui permet de gagner du temps et de limiter la vaisselle.
Comment obtenir des biscuits sablés parfaitement croustillants?
Pour des biscuits croustillants, assurez-vous de bien mélanger le beurre et le sucre jusqu'à obtenir une texture crémeuse et de ne pas trop travailler la pâte une fois la farine ajoutée.
Peut-on congeler ce plat ?
Oui. Le poulet au riz, tomate et basilic peut être congelé pendant trois mois dans un contenant adapté. Laissez-le refroidir, répartissez-le éventuellement en portions, puis décongelez-le au réfrigérateur avant de le réchauffer.
Comment conserver les biscuits sablés et au citron vert?
Conservez-les dans une boîte hermétique à température ambiante pour maintenir leur croustillant, ou au réfrigérateur si vous souhaitez prolonger leur durée de vie.
Liste des courses pour le menu du jour
Mini feuilletés aux épinards et chèvre
- 200gr d'épinards frais
- 150gr de fromage de chèvre frais
- 10cl de crème fraîche semi épaisse
- 1 œuf
- 1 pâte feuilletée (rectangulaire de préférence)
- Sel
- Poivre
- Huile d'olive
- 1 jaune d'œuf (pour la dorure)
- Graines de sésame (facultatif)
- 1 filet d'huile d'olive
- 4 hauts de cuisse de poulet (sans peau, désossé)
- 1 oignon
- sel (au goût)
- poivre (au goût)
- 1 cuillère à café de romarin séché
- 1 gousse d'ail
- 250 gr de riz long grains
- 1 poivron rouge
- 250 gr de tomates cerises
- 400 gr de pulpe de tomate
- 35 cl d'eau
- 180 gr de farine
- 100 gr de beurre à température ambiante
- 75 gr de sucre
- le jus d'un demi-citron vert
- le zeste de 2 citrons verts
- 1 pincée de sel
- 50 gr de sucre glace (pour le glaçage)
- le jus d'un demi-citron vert (pour le glaçage)
- zeste d'un demi-citron vert (pour le glaçage)
Adèle PeychesResponsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)



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