Les Burpees : pour brûler un maximum de calories !Le "Burpee" est un exercice complet faisant travailler le cardio ainsi que l'ensemble du corps. À chaque répétition, vous solliciterez la poitrine, les bras, les épaules, les cuisses, les arrières cuisses et les abdominaux. Cet exercice vous permettra d'accélérer votre métabolisme et donc de brûler un maximum de calories ! Nous remercions donc Corinne, notre conseillère sportive chez Tempo Fitness, d'avoir partagé cet exercice avec nous !

Durée estimée : 8 minutes
Ustensile : Un tapis