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Accompagnement pois chiche 2 recettes

Recette Houmous libanais onctueux

Houmous libanais onctueux

(149 votes), (39)
Sans gluten
Accompagnement facile 5 min 70 kcal
Ingrédients: 250 gr de pois chiches égouttés cuits 1 gousse d'ail 50 ml d'huile de sésame jus d'1/2 citron 1 pincée sel 1 c. à café d'huile d'olive 1 pincée...
Recette Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

 
Accompagnement facile 55 min 50 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 2 galettes : - 1 morceau d'oignon émincé - un morceau de carotte rappée - un morceau de courgette rappée - 30 gr de quinoa - 30 gr d...


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