Clafouti au thon et au tomates sechees

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2 commentaires


Ingrédients:

INGREDIENTS :

2 oeufs entiers
2 jaunes d'oeufs
250 ml de lait
250 ml de creme liquide
10g de maizena
1 boite de thon egoutté
1 pot de tomates sechées
1 sachet gruyere rapé

Préparation:

Prechauffer le four a 240º. Preparer un plat a four beurré et enfariné.

Melanger les oeufs entiers et les jaunes. Diluer la maizena dans un peu de lait.

Ajouter le lait, la creme liquide, la maizena. Melanger et ajouter le thon, les tomates sechées coupées en petits morceaux, le gruyere. Salez/poivrez.

Passer dans le plat preparé et mettre au four 40 mn environ.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 524Kcal
  • 26%
  • Glucides:
  • 15.3g
  • 5%
  • Lipides:
  • 38.4g
  • 59%
  • Gras sat.:
  • 20.9g
  • 104%
  • Protéines:
  • 23.4g
  • 47%
  • Fibres:
  • 2.5g
  • 10%
  • Sucre:
  • 12.3g
  • 15%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 265g
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

3 / 5sissi07
Posté le 22/11/2013, 21:48

Il faut faire cette recette qui doit avoir bon gout??

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georges1945
4 / 5georges1945
Posté le 12/04/2013, 08:10

A faire ce soir

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