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Soupe de courgettes, carottes, curry

(3.89/5 - 110 votes)

16 commentaires

Bien réconfortant!

Soupe de courgettes, carottes, curryType de recette: Entrée
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Prêt en: 35 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 188 Kcal

Ingrédients:

3 courgettes

3 carottes

2 pommes de terre

De l'eau

2 cc de curry

20cl de crème liquide 4%
Préparation:

Etape 1: Eplucher et couper les légumes en rondelles.

Recouvrir d'eau.

Etape 2: Cuire 20min à la cocotte minute.

Etape 3: Ajouter la crème liquide.

Mixer

Etape 4: Ajouter le curry, bien mélanger.



Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 188Kcal
  • 9%
  • Glucides:
  • 16.4g
  • 5%
  • Lipides:
  • 11.4g
  • 18%
  • Fat saturat:
  • 7.8g
  • 39%
  • Protéines:
  • 3.3g
  • 7%
  • Fibres:
  • 3.3g
  • 13%
  • Sucre:
  • 7.4g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 253g


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Commentaires des membressdfsd:

4 / 5

Très bonne soupe !

|
POUNET66
4 / 5

Excellent pour les prochains jours

|
4 / 5

Super bonne et très simple

1 / 5

Ben chez nous cela n'a pas plus , se sera pour une prochaine fois merci S&M

4 / 5

J adore les soupes surtout celle la.merci

1 / 5

Tres bon

... cliquez ici pour voir tous les commentaires (16)

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