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Soupe de courgettes, carottes, curry

Par
(3.92/5 - 115 votes)
18 commentaires

Bien réconfortant!

Ingrédients:

3 courgettes

3 carottes

2 pommes de terre

De l'eau

2 cc de curry

20cl de crème liquide 4%

Préparation:

Etape 1: Eplucher et couper les légumes en rondelles.

Recouvrir d'eau.

Etape 2: Cuire 20min à la cocotte minute.

Etape 3: Ajouter la crème liquide.

Mixer

Etape 4: Ajouter le curry, bien mélanger.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 192Kcal
  • 10%
  • Glucides:
  • 16.9g
  • 6%
  • Lipides:
  • 11.5g
  • 18%
  • Gras sat.:
  • 7.8g
  • 39%
  • Protéines:
  • 3.4g
  • 7%
  • Fibres:
  • 3.6g
  • 14%
  • Sucre:
  • 7.8g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 252g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf


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Commentaires des membres:

mouchette33
4 / 5

J'ai fait cette soupe hier, j ai mis moins de curry. C est simple à faire et ça change

mouchette33 | Posté le 22/11/2015, 11:02
5 / 5

C bon

Posté le 02/07/2015, 19:59 | J'ai cuisiné cette recette
4 / 5

Très bonne soupe !

lou1545 | Posté le 13/02/2014, 14:33
POUNET66
4 / 5

Excellent pour les prochains jours

POUNET66 | Posté le 06/10/2013, 20:29
4 / 5

Super bonne et très simple

Posté le 18/12/2012, 17:31
1 / 5

Ben chez nous cela n'a pas plus , se sera pour une prochaine fois

merci S&M

Posté le 28/11/2012, 19:50
...cliquez ici pour voir tous les commentaires (18)

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