Ptitchef

Pavé de Thon mi cuit au Lard, Tomates Provençales et Purée aux Olives

Voici une recette vite faite, avec des saveurs plus complexes et cependant sans aucun ingrédient sortant de l'ordinaire.

Plat
4 parts
20 min
1 h 5 m
facile
503 Kcal

Ingrédients

4

Pour les tomates :

Pour la purée :

Coût estimé: 9.79 (2.45€/part)

Préparation

  • Frotter les pavés de thon avec le piment d'Espelette, les saler et les badigeonner avec l'huile d'olive. Les réserver au réfrigérateur.
  • Couper les olives noires en fines lamelles. Réserver.
  • Pour les tomates :
    Les laver et les couper en deux, les épépiner et les poser côté peau dans un plat à four. Les saler et les poivrer puis répartir la persillade sur chaque demi-tomate. Enfin recouvrir de chapelure. Arroser d'un bon filet d'huile d'olives et les faire cuire au four préchauffé à 200° pendant 40 minutes environ. Réserver au chaud.
  • Pour la purée :
    Faire cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée ou à la vapeur. Quand elles sont cuites les écraser à la fourchette. Incorporer peu à peu la crème liquide puis l'huile d'olives. Saler, poivrer et bien mélanger. Réserver au chaud.
  • Pour les pavés de thon :
    Faire dorer les pavés dans une poêle anti-adhésive pendant 5 minutes (pour une cuisson rosée) en les retournant à mi cuisson.
  • Pour les tranches de poitrine fumée :
    Dans une poêle anti-adhésive mettre à dorer les tranches de poitrine fumée, sans aucune matière grasse. Les débarrasser sur un papier absorbant.
  • Service :
    Dans chaque assiette chaude déposer un pavé de thon par-dessus mettre une tranche de lard fumé grillée, ajouter une ou deux quenelles de purée, décorer de lamelles d'olives, puis ajouter une tomate à la provençale.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (428g)
Calories: 503Kcal
  • Glucides: 33.9g
  • Lipides: 26.2g
  • Gras sat.: 9.3g
  • Protéines: 28.7g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 25g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Pavé de Thon mi cuit au Lard, Tomates Provençales et Purée aux Olives
Pavé de Thon mi cuit au Lard, Tomates Provençales et Purée aux Olives - photo 2
Pavé de Thon mi cuit au Lard, Tomates Provençales et Purée aux Olives - photo 3
Pavé de Thon mi cuit au Lard, Tomates Provençales et Purée aux Olives - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Bourgueil Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

N'achetez plus de beurre de cacahuètes! N'achetez plus de beurre de cacahuètes! Les 5 meilleures manières de cuisiner le foie gras Les 5 meilleures manières de cuisiner le foie gras 15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez