Plat moins de 200 calories - page 69

1704 recettes

Filets de colin à la fondue de poireaux

(2 votes), (1) , (5)

Plat facile 50 min 191 kcal

Ingrédients: 4 filets de colin 4 blancs de poireaux 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse un peu de beurre sel, poivre herbes Ducros "cuisinez tout à...

Lentilles à l'ail (6 pers)

(2 votes), (2) , (2)

Plat facile 1 h 10 m 98 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles 3 gousses d'ail 4 tomates sel et poivre 1 feuille de laurier 1 oignon piqué d'un clou de girofle des lardons (facultatifs) 1/2...

Echalotes confites au vinaigre balsamique

(1 vote), (4)

Plat facile 52 min 179 kcal

Ingrédients: 900 g d'échalotes nouvelles 160 g de sucre cristallisé 30 cl de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de coriandre moulue 1 cuillère à café de...

Petits pot carotte tomate petit pois au babycook

(1 vote), (2)

Plat facile 15 min 154 kcal

Ingrédients: 1 Carotte 1 Tomate Petits Pois 30 g de Riz

Gratin de courgettes, dés de jambon, bleu et mascarpone

(1 vote), (17)

Plat facile 45 min 199 kcal

Ingrédients: 1 kg de courgettes surgelés 125 g de mascarpone 3 oeufs 10 cl de lait 200 g dés de jambon 30 g de bleu 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et...

Filets de cabillaud au citron et au thym

(1 vote), (4)

Plat moyen 50 min 160 kcal

Ingrédients: 2 filets de cabillaud 2 citrons Une dizaine de branches de thym 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Purée de butternut pour bébé

(1 vote), (7)

Plat facile 19 min 64 kcal

Ingrédients: 2 petites carottes 150 g de courge butternut 1 cuillère à soupe de semoule fine complète 1 cuillère à café d'huile de tournesol

Escalopes de dinde à la mijoteuse

(1 vote), (17)

Plat moyen 6 h 15 m 142 kcal

Ingrédients: 4 courgettes Des pommes de terre Des oignons 4 escalopes de dinde ail paprika

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Légumes fondants et béchamel à la farine de pois chiche

(1 vote), (63)

Plat moyen 30 min 125 kcal

Ingrédients: 1/2 chou romanesco 1 petite gousse d'ail 2 carottes 1 échalotte 1 càs de farine de pois chiche 1 grand verre de bouillon (celui des légumes par...

Portobello farcis au chèvre

(1 vote), (2)

Plat facile 22 min 67 kcal

Ingrédients: 4 champignons portobello entiers 2 tranches de bacon 4 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais 1 brin de thym frais sel poivre

Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes

(1 vote), (15)

Plat facile 30 min 180 kcal

Ingrédients: Pommes de terre (6 pièces) Courgettes (6 pièces) Oignon (2 pièces) Huile d'olive (1 cuillère à soupe) Paprika (1 cuillère à soupe) Herbes de...