Gratin de chou fleur sur lit de viande hachée
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Type de recette: Plat
Nombre de parts: 8Temps de préparation: 15
Minute(s)Temps de cuisson: 45
Minute(s)Difficulté: Très Facile
Ingrédients:500 g de viande hachée (du boeuf pour moi)
1 carotte
1 courgette
1 oignon
1 tomate
persil
herbes de provence
3 gousses d'ail
1 kilo de chou fleur
100-150 g de fromage râpé
50 cl de crème liquide allégée
1 à 2 càs de farine
sel, poivre
Préparation:Faire cuire le chou-fleur (il doit rester un peu croquant, ne pas être trop cuit)
Pendant ce temps, faire revenir dans une poele l'oignon émincé.
Ajouter la viande hachée, la carotte hachée ou découpée en lanières, la courgette détaillée (lanières ou hachée)
Découper la tomate en cubes et la mettre avec le reste.
Ecraser l'ail.
Laisser un peu revenir le tout avec du sel, du poivre, des herbes de provence, du persil.
Garnir un plat à gratin de cette préparation. Ajouter un peu de fromage râpé.
Déposer sur la viande le chou-fleur égoutté.
Réaliser une sauce avec la crème et un peu de farine, en faisant chauffer jusqu'à l'obtention d'une consistance de béchamel. Assaisonner.
Verser la sauce sur les légumes.
Ajouter le reste du fromage râpé.
Enfourner pour 30 minutes environ.
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choccolat (
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Commentaires des membres :
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Top!!!!!
chris56510 | Posté le 18/06/2013, 15:23Super bon
jaja21090 | Posté le 18/05/2013, 14:16Très bonne c'est la deuxième que je fais cette recette elle appreciée par toute la famille merci.
Posté le 12/05/2013, 14:37Les enfants n'apprécient pas, vraiment, le choux fleur, bien voilà qu'avec cette recette ça passe tout seul et, en plus, avec plaisir. Merci
Posté le 04/05/2013, 23:59