Menu du jour, 15 octobre : une soupe réconfortante, des conchiglioni savoureux et un fudge léger
jeudi 15 octobre 2026 08:30 - Adèle Peyches
Soupe au butternut et aux lentilles corail : un réconfort dans chaque cuillère
La soupe au butternut et aux lentilles corail est une entrée parfaite pour commencer votre repas. Avec 300 gr de lentilles corail et 650 gr de butternut, cette soupe est riche en protéines et en saveurs. Ajoutez 20 cl de lait de coco pour une texture crémeuse, et des épices comme le curry, le cumin et le curcuma pour un goût réconfortant. Cette recette est non seulement simple à réaliser, mais elle met également en valeur les légumes de saison, vous permettant de savourer un plat à la fois nourrissant et délicieux.
Conchiglioni farcis à la ricotta et aux épinards : un plat familial irrésistible
Les conchiglioni farcis à la ricotta et aux épinards sont un véritable délice. Ce plat, souvent servi lors des fêtes en Italie, se compose de pâtes géantes farcies d'un mélange savoureux de ricotta, d'épinards, de parmesan et d'œufs. Pour un goût encore plus riche, préparez une sauce tomate maison et faites cuire les pâtes al dente. Avec 360 gr d'épinards et 250 gr de ricotta, ce plat végétarien est à la fois réconfortant et gourmand, parfait pour un dîner en famille. N'oubliez pas d'ajouter un peu d'huile d'olive et une gousse d'ail pour rehausser les saveurs.
Fudge poire chocolat : un dessert léger et savoureux
Terminez votre repas avec un fudge poire chocolat, un dessert qui ne nécessite que deux ingrédients : 2 poires et 250 gr de chocolat noir. Ce fudge, sans cuisson, est à la fois sans gluten et sans sucres ajoutés, ce qui en fait une option saine pour satisfaire vos envies de sucré. La texture fondante du chocolat associée à la douceur des poires crée un équilibre parfait. C'est un dessert qui impressionnera vos invités tout en étant incroyablement simple à préparer.
Questions fréquentes sur notre menu du jour
Combien de temps se conservent les conchiglioni à la ricotta et aux épinards ?
Environ 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Peut-on congeler les conchiglioni à la ricotta et aux épinards ?
Oui. Vous pouvez les congeler crus ou cuits.
Avec quelle farce peut-on farcir les conchiglioni?
Il existe de nombreuses façons de préparer les conchiglioni farcis, comme le ragù de viande ou des mélanges de saumon et ricotta.
Peut-on utiliser une poche à douille pour farcir les conchiglioni ?
Bien sûr. Une poche à douille facilite la préparation des conchiglioni farcis.
Que puis-je ajouter aux conchiglioni à la ricotta et aux épinards ?
Vous pouvez ajouter de la béchamel pour plus de gourmandise, mélangée à la sauce tomate.
Environ 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Peut-on congeler les conchiglioni à la ricotta et aux épinards ?
Oui. Vous pouvez les congeler crus ou cuits.
Avec quelle farce peut-on farcir les conchiglioni?
Il existe de nombreuses façons de préparer les conchiglioni farcis, comme le ragù de viande ou des mélanges de saumon et ricotta.
Peut-on utiliser une poche à douille pour farcir les conchiglioni ?
Bien sûr. Une poche à douille facilite la préparation des conchiglioni farcis.
Que puis-je ajouter aux conchiglioni à la ricotta et aux épinards ?
Vous pouvez ajouter de la béchamel pour plus de gourmandise, mélangée à la sauce tomate.
Liste des courses pour le menu du jour
Soupe au butternut et aux lentilles corail
- 300 gr de lentilles corail
- 650 gr de butternut
- 20 cl de lait de coco
- 90 cl d'eau
- 1 c. à café de curry
- 1 c. à café de cumin
- 1 c. à café de curcuma
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre
- Huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 25 cl de sauce tomate
- 360 gr d'épinards
- 1 noix de beurre
- 26 conchiglioni
- 250 gr de ricotta
- 40 gr de parmesan
- 1 œuf
- Sel
- Poivre
- 2 poires
- 250 gr de chocolat noir
Adèle PeychesResponsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)



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