Menu du jour, 27 octobre : une soupe réconfortante, un plat savoureux et un dessert irrésistible
mardi 27 octobre 2026 08:30 - Adèle Peyches
Soupe carottes / gingembre : une entrée réconfortante
La soupe carottes-gingembre est une entrée parfaite pour commencer votre repas. Avec ses 3 carottes, son demi-oignon et une touche de miel, elle offre un mélange de saveurs doux et épicé. Le gingembre en poudre ajoute une note piquante qui réchauffe le cœur. Pour une présentation élégante, garnissez votre soupe de jeunes pousses de radis. Ce plat est non seulement savoureux mais aussi sain, idéal pour les soirées fraîches.
Boeuf au mafé : un plat savoureux et réconfortant
Le boeuf au mafé est un plat emblématique qui ravira vos convives. Réalisé avec 500g de boeuf à mijoter et des patates douces, il est enrichi d'une sauce onctueuse à base de beurre de cacahuètes et d'un mélange d'ail et d'oignon. Ce plat est facile à préparer et se marie parfaitement avec du riz, créant ainsi un repas complet et équilibré. Sa texture riche et ses saveurs en font un incontournable pour les amateurs de cuisine africaine.
Rochers façon tiramisu : une douceur italienne
Pour finir votre repas en beauté, les rochers façon tiramisu sont un dessert irrésistible. Composés de mascarpone crémeux, de biscuits cuiller et d'une touche de café, ces petites douceurs sont parfaites pour accompagner votre café. Faciles à préparer, ils apportent une note sucrée et gourmande à votre menu. Servez-les lors d'un goûter ou en dessert pour une expérience culinaire inoubliable.
Questions fréquentes sur notre menu du jour
Quels sont les bienfaits du gingembre dans la soupe de carottes ?
Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, ce qui en fait un excellent ajout à votre soupe de carottes, apportant à la fois saveur et bienfaits pour la santé.
Comment puis-je personnaliser cette recette de soupe carottes/gingembre ?
Vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des pommes de terre ou des poireaux, ou même remplacer le miel par du sirop d'érable pour une touche sucrée différente.
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, cette soupe se conserve très bien au réfrigérateur pendant 2-3 jours et peut être réchauffée facilement, ce qui en fait un plat pratique pour les repas de la semaine.
Comment faire pour épaissir ma sauce au mafé ?
Si à la fin de l'étape 1, la sauce ne vous semble pas assez épaisse, portez votre mélange à ébullition puis ajoutez-y un mélange composé d'1 cuillère à soupe de maïzena dissoute dans un peu d'eau froide. Mélangez en abaissant le feu jusqu'à ce que ça épaississe.
Comment conserver ces petits tiramisu ?
Vous pourrez les conserver 2 jours maximum au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, ce qui en fait un excellent ajout à votre soupe de carottes, apportant à la fois saveur et bienfaits pour la santé.
Comment puis-je personnaliser cette recette de soupe carottes/gingembre ?
Vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des pommes de terre ou des poireaux, ou même remplacer le miel par du sirop d'érable pour une touche sucrée différente.
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, cette soupe se conserve très bien au réfrigérateur pendant 2-3 jours et peut être réchauffée facilement, ce qui en fait un plat pratique pour les repas de la semaine.
Comment faire pour épaissir ma sauce au mafé ?
Si à la fin de l'étape 1, la sauce ne vous semble pas assez épaisse, portez votre mélange à ébullition puis ajoutez-y un mélange composé d'1 cuillère à soupe de maïzena dissoute dans un peu d'eau froide. Mélangez en abaissant le feu jusqu'à ce que ça épaississe.
Comment conserver ces petits tiramisu ?
Vous pourrez les conserver 2 jours maximum au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Liste des courses pour le menu du jour
Soupe carottes / gingembre
- 3 carottes
- 1/2 orange non traitée
- 1/2 oignon
- 1 bouillon cube
- 1 cac de gingembre en poudre
- 1 cac de miel
- 200ml d'eau
- 4 jeunes pousses de radis
- Sel
- Poivre
- 500gr de boeuf à mijoter
- 2 patates douces (soit 400gr)
- 50cl d'eau
- 1 oignon
- 3 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe de concentré de tomates
- 6 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes
- Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 250 gr de mascarpone (1 pot)
- 150 gr de biscuits cuiller (environ 16)
- 1 œuf (blanc + jaune)
- 1 c. à soupe de café (liquide ou moulu)
- 1 c. à café d’extrait de vanille
- 1 c. à soupe de sucre blanc
- cacao en poudre non sucré
Adèle PeychesResponsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)



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