Menu sans gluten, 7 juillet : rillettes de thon, huevos rotos et flan pâtissier sans pâte

mardi 7 juillet 2026 14:00 - Adèle Peyches
Menu sans gluten, 7 juillet : rillettes de thon, huevos rotos et flan pâtissier sans pâte
Le 7 juillet, laissez-vous séduire par un menu sans gluten qui allie simplicité et saveurs. Commencez votre repas avec des rillettes de thon, une entrée rapide et délicieuse, idéale pour un apéritif convivial. Ensuite, savourez les huevos rotos, un plat espagnol réconfortant à base de pommes de terre et d'œufs, parfait pour un dîner en famille. Pour finir en beauté, un flan pâtissier sans pâte, crémeux et fondant, ravira les gourmands. Ce menu est non seulement sans gluten, mais aussi équilibré et adapté à tous. Préparez-vous à régaler vos proches avec ces recettes faciles à réaliser et pleines de goût!

Rillettes de thon: une entrée rapide et savoureuse

Les rillettes de thon sont une entrée parfaite pour vos apéritifs. En seulement 5 minutes, vous pouvez préparer cette recette simple et délicieuse. Avec du thon émietté, de l'huile d'olive, de la moutarde et un zeste de citron, ces rillettes sont relevées par la ciboulette hachée, apportant une touche de fraîcheur. Servez-les sur des tranches de pain sans gluten ou avec des légumes croquants pour une option légère. Ce plat ravira vos invités, tout en étant un excellent moyen de commencer un repas convivial.
Rillettes de thonRecette Rillettes de thon

Ptitchef vous présente une nouvelle recette ultra simple et prête en 5 minutes pour l'apéritif : des rillettes de thon !

Huevos rotos: un plat espagnol incontournable

Les huevos rotos sont un classique de la cuisine espagnole, idéal pour un dîner décontracté. Ce plat, à base de pommes de terre grenaille, d'œufs et de jambon Serrano, est à la fois réconfortant et savoureux. La cuisson des pommes de terre dans l'huile d'olive, agrémentée d'ail et d'oignon, leur donne une texture croustillante à l'extérieur et fondante à l'intérieur. Ajoutez les œufs au dernier moment pour qu'ils soient légèrement coulants, et servez avec du persil frais. C'est un plat qui plaira à coup sûr à toute la famille, et qui peut être accompagné d'une sangria pour une touche festive.
Huevos rotos, la recette espagnole super facile à faire à base de pommes de terre et d'œufsRecette Huevos rotos, la recette espagnole super facile à faire à base de pommes de terre et d'œufs

Pas inspiré pour ce soir ? On vous propose LE tapas espagnol par excellence : les huevos rotos ! Autrefois considéré comme plat du pauvre, il est aujourd'hui un incontournable à l'heure de l'apéritif. On adore y picorer les morceaux de pommes...

Flan pâtissier sans pâte: douceur crémeuse

Terminez votre repas en beauté avec un flan pâtissier sans pâte, un dessert qui ravira petits et grands. Réalisé avec du lait, de la crème liquide, du sucre, de la maïzena et des œufs, ce flan est à la fois épais et fondant en bouche. La vanille liquide ajoute une note parfumée qui rend ce dessert encore plus irrésistible. Facile à préparer, il peut être réalisé à l'avance et servi frais, parfait pour les chaudes soirées d'été. Ce flan est une manière délicieuse de conclure votre menu sans gluten.
Flan pâtissier sans pateRecette Flan pâtissier sans pate

Un dessert que tout le monde aime avec juste quelques ingredients. Bien épais et fondant.

Adèle PeychesAdèle Peyches
Responsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)

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