Menu végétarien, 10 novembre : oranges épicées, champignons aux pâtes et douceurs à la cannelle

mardi 10 novembre 2026 14:30 - Adèle Peyches
Menu végétarien, 10 novembre : oranges épicées, champignons aux pâtes et douceurs à la cannelle

Pour le menu végétarien du 10 novembre, les saveurs franches et les textures variées composent un repas complet sans complication. La salade d’oranges aux olives noires ouvre le menu sur une note fraîche et acidulée, relevée par l’ail, le cumin, le paprika et une pointe de piment d’Espelette. L’huile d’olive et le citron réunissent ces ingrédients dans une entrée pleine de caractère.

Le plat met ensuite à l’honneur les pâtes aux champignons marinés, avec des champignons de Paris, de l’oignon et du persil, pour une assiette chaleureuse et végétarienne. En dessert, les montecaos accompagnent le thé avec leurs parfums de cannelle et de fleur d’oranger. Ce trio joue sur le contraste entre fraîcheur, notes savoureuses et douceur épicée : une façon inspirante de varier les plaisirs à table. Retrouvez ci-dessous les détails des recettes, des réponses pratiques et la liste des ingrédients à prévoir.


Salade d'oranges aux olives noires : une entrée fraîche et relevée

Cette salade d’oranges aux olives noires apporte une ouverture lumineuse au menu végétarien. Les oranges et le jus de citron donnent une base acidulée, tandis que les olives noires, l’ail et l’huile d’olive ajoutent des notes savoureuses. Le cumin et le paprika complètent l’assaisonnement, avec une pincée de piment d’Espelette pour une touche relevée. Les ingrédients composent une entrée fraîche, colorée et pleine de contraste, idéale pour commencer le repas sur une note vive. Le sel permet d’ajuster l’ensemble selon les goûts.
Salade d'oranges aux olives noiresRecette Salade d'oranges aux olives noires

Une entrée fraîche et délicieuse.

Pâtes aux champignons marinés : un plat végétarien aux notes persillées

Les pâtes aux champignons marinés {kfreen} forment le cœur généreux de ce menu végétarien. La recette associe des pâtes à des champignons de Paris frais, avec de l’oignon et du persil pour compléter l’assiette. L’huile d’olive accompagne ces ingrédients, tandis que le sel, le poivre et le piment en poudre ou le piment de Cayenne permettent de relever le plat. Le titre met les champignons à l’honneur ; le résumé indique de retirer leur pied et leur peau. Une proposition simple, à assaisonner selon l’intensité souhaitée.
Pâtes aux champignons marinés {kfreen}Recette Pâtes aux champignons marinés {kfreen}

Couper la queue des champignons et retirer la pellicule de peau.

Montecaos à la cannelle et à la fleur d’oranger pour le thé

Pour terminer le repas, les montecaos petits gâteaux pour accompagner le thé apportent une note douce et parfumée. La farine et le sucre forment la base de cette préparation, complétée par de l’huile neutre. La cannelle en poudre et quelques gouttes d’eau de fleur d’oranger lui donnent ses accents aromatiques. Le résumé prévoit une cuisson au four à thermostat 6, soit 180 °C. Ces petits gâteaux s’inscrivent naturellement dans un moment de pause autour d’une tasse de thé, pour clore le menu végétarien sur une touche délicate.
Montecaos petits gâteaux pour accompagner le théRecette Montecaos petits gâteaux pour accompagner le thé

Préchauffez le four à Thermostat 6; 180°.

Questions fréquentes sur ce menu végétarien

Le menu est-il entièrement végétarien ?
Oui, les trois recettes proposées sont composées d’ingrédients végétaux : fruits, légumes, pâtes et ingrédients de pâtisserie.

Quels ingrédients donnent du relief à la salade d’oranges ?
Les olives noires, l’ail, le cumin, le paprika et le piment d’Espelette apportent des notes salées et épicées, équilibrées par l’orange et le citron.

Quel type de champignons faut-il prévoir pour les pâtes ?
La recette indique des champignons de Paris frais.

Comment assaisonner les pâtes selon ses préférences ?
La liste prévoit du sel, du poivre et du piment en poudre ou du piment de Cayenne ; adaptez le piment à votre goût.

À quelle température cuire les montecaos ?
Le résumé indique une cuisson au four à thermostat 6, soit 180 °C.

Avec quoi servir les montecaos ?
Le titre de la recette les destine à accompagner le thé.

Liste de courses pour les trois recettes

Salade d'oranges aux olives noires
  • 4 grosses oranges
  • 2 poignées d'olives noires
  • 3 gousses d'ail écrasées
  • 1 citron pressé
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • Sel
Pâtes aux champignons marinés {kfreen}
  • 250 g de pâtes
  • 250 g de champignons de Paris frais
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon
  • Persil
  • Sel
  • Poivre
  • Piment en poudre ou piment de Cayenne
Montecaos petits gateaux pour accompagner le the
  • 250 g de farine
  • 100 g de sucre
  • 125 ml d'huile neutre
  • Cannelle en poudre
  • Quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger
Adèle PeychesAdèle Peyches
Responsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)

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