Vous rêvez d'une peau éclatante, de cheveux brillants et de muscles en pleine forme? Le collagène est là pour vous! Cette petite protéine magique fait des merveilles pour notre peau, nos os et nos articulations, mais avec le temps, notre corps en produit de moins en moins. Heureusement, il existe des astuces simples et gourmandes pour stimuler sa production. Et si on commençait par regarder ce qu'il y a dans nos assiettes?