Poids de 100 g de riz sec une fois cuit

On compte, le riz cuit, entre 2 fois1/2 et 3 fois la valeur du poids sec ; ça dépend des riz.

Pour le régime w w, on a droit à 30 g secs, ce qui équivaut à 100 g cuits. Le plus simple n'est-il pas de peser les 100 g crus et ensuite cuits ?