Tapas- frittata aux épinards et au jambon Plat facile 50 min 445 kcalIngrédients: 6 oeufs 250 g de lait 185 g de gruyère râpé 40 g de chapelure 3 oignons nouveaux hachés 1 cuillère à soupe de persil haché 300 g d'épinards cuits...
Frittata aux asperges et saumon fume, chez séréna à grimaldi Plat facile 40 min 346 kcalIngrédients: 2 ou 3 pommes de terres moyennes 1 oignon 1 gousse d'ail Une vingtaine d'asperges vertes, Saumon fumé 4 oeufs légèrement battus 2 cuillères à...