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Recette de chou frisé 65 recettes

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Recette Soupe chinoise au chou et au boeuf

Soupe chinoise au chou et au boeuf

1 vote
Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile676 kcal48 minutes
Ingrédients: - 1/4 de chou chinois pour moi du chou frisé - 1 échalote - 500 ml de bouillon de volaille - 4 champignons noirs - 20 cl de lait de coco - 150 g de steak - 6 crevettes - quelques gouttes de citron vert - épices à la chinoise de chez Duc... - un peu d...
Recette Soupelette au chou frisé & pommes fuji

Soupelette au chou frisé & pommes fuji

3 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile8 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 gros Oignon blanc (espagnol) émincé - 2 branches de Céleri en dés - 2 Pommes Fuji en dés - 4 grosses feuilles de Chou frisé en lanières - 6 tasses de Bouillon de Légumes - 1/2 cuillère à thé d'Herbes de Provence - Sel - Poivre au goût - 1 cuillè...
Recette Omelette au chou

Omelette au chou

1 vote
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - un cœur de chou frisé - 1 oignon - 6 œufs - 10 cl de crème fraîche - 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol - sel et poivre...
Recette Cake au chou, gomasio et nigelle

Cake au chou, gomasio et nigelle


Entréefacile10 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou frisé - 3 cuillères à soupe de farine de maïs + 5 cuillères à soupe de farine de blé - 2 oeufs - 1 cuillère à soupe de cook'line - 3 cuillères à soupe d'huile de colza - 3/4 cuillères à soupe de lait - 1 cuillère à soupe de purée de sés...
Recette Poêlée de pâtes au chou et noix de cajou

Poêlée de pâtes au chou et noix de cajou


Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 Petit chou frisé - 2 grosses carottes - 1 oignon - 1 grosse poignée de noix de cajou - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 3 cuillères à soupe de sauce soja - et pour les pâtes compter 100 g de pâtes crues...
Recette Terrine de saumon fumé au chou

Terrine de saumon fumé au chou


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: - 2 tranches de saumon fumé - 150 g de fromage frais - 6 feuilles de chou frisé - herbes fraîches - 3 cuillères à soupe de crème fraîche - 0,8 g d'agar-agar - poivre...
Recette Poêlée de chou en vert et blanc

Poêlée de chou en vert et blanc


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile138 kcal45 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou frisé - 75 g de lardons fumés - 4 pommes de terre moyennes - 25 cl de bouillon de volaille - 2 feuilles de laurier - des herbes de Provence - 30 g de gruyère râpé...
Recette Petits farcis de chou au veau.

Petits farcis de chou au veau.


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - Un chou frisé - 500 g de chair à saucisse (ne prenez pas de farce “tout faite”, elle est souvent boostée à l’arome d’ail ou autres choses pleines de bonnes intentions mais pas toujours heureuses). - Une escalope de veau dans la noix - 2 tranches de...
Recette Velouté au chou

Velouté au chou


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 50 g de lardons - 1 oignon - 4 carottes - 2 pommes de terre - 4 à 5 belles feuilles de chou frisé - sel et poivre - eau...
Recette Gratin de chou de milan au riz basmati

Gratin de chou de milan au riz basmati


VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile413 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou frisé (de Milan) - 1 poireau - 1/2 tasse de riz basmati complet - 1 tasse d'eau - 1 cuillère à café de thym - 1 cuillère à café de marjolaine - du sel aux herbes - 3 cuillerées à soupe de petites protéines de soja - 1 verre de bouillon de...
Recette De la soupe au chou! oui, mais avec des saucisses!

De la soupe au chou! oui, mais avec des saucisses!


Sans sucre ajouté
Platfacile1464 kcal50 minutes
Ingrédients: - 1 chou frisé - 3 pommes de terre - 1 oignons - 2 belles saucisses - 1 cube de bouillon de légumes - graines de carvi pour la déco...
Recette Cabbage et caraway soup - soupe chou et cumin.

Cabbage et caraway soup - soupe chou et cumin.


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile478 kcal30 minutes
Ingrédients: - un peu d'huile d'olive - 2 petits oignons (ou un gros) émincés - 6 grains d'ail (dégermés) - 350 g de chou frisé - 4 pommes de terre non pelées, bien nettoyées - 1 cuillère à café de graines de cumin - 1 cuillère à café de sel fin - 1.2 litres d'ea...
Recette Salade de kale, quinoa et lentilles

Salade de kale, quinoa et lentilles

7 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeuf
Platmoyen790 kcal55 minutes
Ingrédients: 1/2 tasse lentille du Puy (bien rincées) 1/2 tasse quinoa rouge (ou blanc ; bien rincées dans une passoire fine) 2 tasses d’eau 4 c. à soupe huile d’olive 2 gousses d’ail (émincées) 4 patates douces (petites, coupées en dés) 1 courgette (coupée...
Recette Potée ardennaise à l'orge.

Potée ardennaise à l'orge.

1 vote
Platmoyen15 minutes60 minutes
Ingrédients: 1 tasse d?orge 1/2 chou frisé 8 baies de genévrier sel et poivre 3 roulades ardennaises (lard demi-sel, lard fumé, viande hachée, persil) de la boucherie Magerotte à Nassogne...
Recette Potee de morue a l'aioli

Potee de morue a l'aioli

5 votes
Sans sucre ajouté
Platmoyen617 kcal1 heure
Ingrédients: ingrédients pour 4 personnes: 1 petit chou frisé 4 pommes de terre 4 carottes 2 poireaux 1 panais 1 petit oignon+clou de girofle 1 bouquet garni sel poivre persil 500 g de morue salée pour l'aïoli: 2 oeufs 20 cl d'huile olive 1 belle gousse d'ail se...


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