Le lecteur assidu d'Astérix le sait, les légions romaines mangeaient déjà des lentilles. De même que les ouvriers égyptiens et la plupart des peuples du Moyen-Orient d'où provient cette nourrissante légumineuse. Vertes, brunes, blondes ou oranges (dites aussi corails"), les lentilles grandissent par deux dans une gousse. Indispensables au petit salé, elles sont également succulentes en salade, en soupe ou en purée et constitue l'un des aliments de base de la cuisine indienne sous le nom de dal. Particulièrement riche en protéines, la lentille contient aussi des fibres et des sels minéraux, dont du fer. En France, la lentille du Puy bénéficie d'une AOC, celle du Berry un Label Rouge."
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EntréeTrès Facile
15 Minute(s)10 Minute(s)
Ingrédients: Riz Thaï & Soja & lentilles Il n'est pas toujours évident d'allier " équilible alimentaire" et "Miam Miam" des enfants Voici une petite variant...
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EntréeFacile
20 Minute(s)5 Minute(s)
Ingrédients: -restes de lentilles cuites vertes (4 à 5 c. à soupe) -5 c. à soupe de riz non cuit -3 pommes de terre -50g de semoule fine -1 oeuf -ail en poud...
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EntréeTrès Facile
15 Minute(s)45 Minute(s)
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: Pour la crème: 200 g de lentilles vertes (bio pour moi) 1 carotte 1 branche de céleri 2 gousses dai...
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PlatTrès Facile
3 Minute(s)15 Minute(s)
Ingrédients: 2 côtes de porc Beurre doux 1 oignon Moutarde à lancienne Crème légère liquide Eau de cuisson de lentilles (avec oignons, patates, échalote et...
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PlatTrès Facile
15 Minute(s)1 Minute(s)
Ingrédients: - 500 g de potimarron - 1 gros oignon - 3 gousses d'ail - 4 à 6 c. à soupe de concentré de tomates maison - 250 ml de coulis de tomates maison - ...
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PlatFacile
15 Minute(s)40 Minute(s)
Ingrédients: 4 saucisses de Toulouse 250 gr lentilles vertes du Puy en Velay 1 cuill. à soupe d’huile d’olive 4 ou 5 petits oignons 2 carottes 2 gousses d'ail Sel ...
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PlatFacile
15 Minute(s)30 Minute(s)
Ingrédients: 1 langue de porc 1 poireau 1 ou 2 carottes 4 pommes de terre moyennes 1 morceau de potiron (250 à 300 gr) 1 navet 2 oignons 3 clous de girofle 2 gouss...
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PlatTrès Facile
30 Minute(s)30 Minute(s)
Ingrédients: - 2 petits filets de cabillaud - 150 g de lentilles blondes - 20 cl de crème - 2 cs de curry - Sel, poivre...
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PlatFacile
15 Minute(s)70 Minute(s)
Ingrédients: 1 citron 4 petites courgettes 1 gros oignon 5 gousses d'ail 2 branches de menthe 175 gr de lentilles 3 cuillères à soupe de concentré de tomate ...
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EntréeTrès Facile
5 Minute(s)1 Minute(s)
Ingrédients: 250 gr de lentilles vertes du Puy 1 oignon +clou de girofle 2 ou 3 carottes sel poivre Pour la vinaigrette 1CS de moutarde Huile Vinaigre Bal...
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PlatTrès Facile
5 Minute(s)12 Minute(s)
Ingrédients: 250 g de lentilles vertes du puy, 700 g d'eau, 1 oignon (ici surgelé), 1 ou 2 échalotes (ici surgelées), 1 ou 2 gousses d'ail (ici surgelées), 2 ...
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EntréeFacile
15 Minute(s)40 Minute(s)
Ingrédients: 300g de lentilles 2 carottes 1 oignon 1 bouquet garni sel, poivre 2 cuillères à soupe de crème épaisse 100g de lardons fumés ...
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PlatTrès Facile
5 Minute(s)35 Minute(s)
Ingrédients: - 120 gr de lentilles vertes bio - des lardons de saumon fumé - 2 belles carottes - 2 grosses pomme de terre - 2 c. à s. de vinaigre balsamique -...
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15 Minute(s)6 Minute(s)
Ingrédients: 400 ml d'eau, 1/2 tablette de bouillon de volaille, 400 grammes de lentilles cuites, nature, égouttées, 100 ml de lait concentré non sucré, 1 cuillère...
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5 Minute(s)30 Minute(s)
Ingrédients: 250 grammes de lentilles cuites, 2 pommes de terre, 2 cuillères à café de curry, 3 cuillères à café de concentré de tomates, 1 oignon, 2 gousses d'ail...