Quiche brocolis-crevettes
Plat facile 40 min 30 min
Ingrédients: 1) Pâte brisée (pour un plat rond de 32cm): 200g de farine 100g de beurre 1 oeuf Ciboulette, graines de nigelle, autres épices (facultatif) 2) Pour...
Feta
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Piques apéritives de saumon, feta et crevettes
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: tranches de saumon fumé (tout dépend de la grandeur des tranches) 5 carrés de feta coupés en 2 10 crevettes roses cuites décortiquées 10 tomates...
Sandwich fraîcheur
Autre facile 1 h 2 m 285 kcal
Ingrédients: 12 tranches de pain polaire 1 courgettes 1/2 bloc de féta de brebis 5 feuilles de menthe 3 càs d'huile d'olive Sel/poivre
Salade et bruschetta
Entrée facile 23 min 772 kcal
Ingrédients: 1) Salade: 1 concombre 3 tomates 1 boîte moyenne de haricots verts 1 petite boîte de maïs 250 g de feta 200 g de lardons 2) Bruschettas : du pain...
Muffins et madeleines apéro
Apéritif facile 25 min 25 min
Ingrédients: 1) Muffins: 6 oeufs 250g de farine 1 sachet de levure 5 cs d'huile d'olive (dont l'huile des tomates séchées) du basilic, quelques olives vertes...
Poulet en risotto poivrons rouges et parmesan
Plat moyen 20 min 550 kcal
Ingrédients: 3 verres de riz huile d'olive beurre 2 verres de vin blanc parmesan 2 oignons 1/2 l de bouillon de volaille huile d'olive 2 blancs de poulet 1/2...
Salade d'orge et clémentines à la feta
Plat moyen 12 heures 20 min
Ingrédients: - 1 tasse d'orge perlé - 4 tasses d'eau - 3 ou 4 clémentines, coupées en suprêmes - 2 portions repas de feta de chèvre, en cubes - Coriandre et...