Ojja

Ojja
Plat
facile
25 min
250 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

Préparation10 min
Cuisson15 min
  • Mélanger le bœuf, le harissa, l'oignon haché et le persil.
  • Former de petites boulettes.
    Faire dorer dans une poêle et réserver.
  • Faire revenir dans une sauteuse les tomates cerises, le poivron et l'ail quelques minutes.
  • Ajouter le concentré avec un verre d'eau.
    Ajouter la menthe.
  • Verser les boulettes dans le mélange.
  • Casser les œufs et laisser mijoter jusqu'à ce que les œufs soient cuits. Saler et poivrer.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 250Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 21.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
sylvia7Sylvia7

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