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Tofu soyeux

149 recettes
Recette Crackers de riz aux algues

Crackers de riz aux algues

 
Apéritif facile 22 min 219 kcal
Ingrédients: 100 g de tofu soyeux 150 g de farine de riz 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 à 2 cuillères à soupe de sauce soja un huitième de feuille d'algu...
Recette Tartinade de betterave et amande

Tartinade de betterave et amande

 
Sans gluten
Entrée facile 5 min 263 kcal
Ingrédients: 500 g de betteraves cuites 150 g de tofu soyeux, ou yaourt 100 g d'amande en poudre, torréfiée 2 cuillères à soupe de jus d'orange sel et poivre...
Recette Mousse au melon et à l'abricot -sans oeuf, sans crème-

Mousse au melon et à l'abricot -sans oeuf, sans crème-

 
Sans gluten
Dessert facile 5 min
Ingrédients: la chair d'un demi-melon découpée en morceaux 200 g de tofu soyeux un peu de compote d'abricots 1/2 sachet de sucre vanillé....
Recette Bavarois aux fruits de la passion, sans lactose

Bavarois aux fruits de la passion, sans lactose

Dessert facile 20 min 10 min
Ingrédients: 3/4 de tasse ou 200 ml de jus de fruits de la passion 150 g de tofu soyeux 300 ml de lait de soya 3 cuillères à table de sucre vanillé 1 cuillère ...
Recette Carrés fondants aux framboises et au chocolat blanc

Carrés fondants aux framboises et au chocolat blanc

 
Sans gluten
Dessert facile 50 min 227 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat blanc de bonne qualité 200 g de tofu soyeux 3 oeufs 30 g de poudre d'amande 125 g de framboise 1 pincée de sel...
Recette Crème brûlée à l'érable, sans lactose

Crème brûlée à l'érable, sans lactose

Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 1/2 tasse (375 ml) d'eau chaude 1/2 tasse (90 g) de noix de cajou au naturel (sans sel) 1 cuillère à table de flocons d'agar-agar ou 1 cuillère à t...
Recette Mousse de chocolat blanc au thé vert: c'est avec du tofu

Mousse de chocolat blanc au thé vert: c'est avec du tofu

Dessert facile 2 heures
Ingrédients: 1 paquet de 500 g de tofu soyeux extra-ferme 220 g de chocolat blanc, à base de soya pour les végétaliens 1 cuillère à thé de matcha quelques goutte...
Recette Clafoutis aux cerises, sans oeufs, sans gluten, sans laitages et vraiment délicieux

Clafoutis aux cerises, sans oeufs, sans gluten, sans laitages et vraiment délicieux

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: Clafoutis : 325 g de cerises au sirop (poids net égoutté) 300 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de sucre rapadura 2 cuillères à soupe de purée d'ama...
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Recette Mousse de betterave

Mousse de betterave

Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1 belle betterave rouge crue 200 g de tofu soyeux 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de vinaigre de figues (macération de figues dans du vinaigre de ...
Recette Truffes de rêve... sans sucre, sans matière grasse ajoutés

Truffes de rêve... sans sucre, sans matière grasse ajoutés

 
Sans gluten
Autre facile 30 min 142 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat de qualité (Manjari de valrhona pour moi) 100 g de tofu soyeux c'est indispensable et ça se trouve en magasin bio. 1 cuillère à sou...
Recette Crème aérienne au café et chicorée

Crème aérienne au café et chicorée

Autre facile 2 heures
Ingrédients: 300 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de café lyophilisé, dilué dans un peu d'eau chaude 2-3 cuillères à soupe de chicorée liquide 1 cuillère à sou...
Recette Galettes quinoa-tofu

Galettes quinoa-tofu

 
Plat facile 35 min 458 kcal
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 1 oignon 20 cl de quinoa 20 cl de flocons d'avoine 20 cl de farine complète 50 g de parmesan 1 cuillère à soupe de graines...
Recette Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Autre facile 7 heures 15 min
Ingrédients: Pour les pommes caramélisées : 100 gr de sucre de canne 4 cuillères à soupe d'eau tiède quelques gouttes de jus de citron 1 verre d'eau chaude 3 pom...
Recette Mousse au chocolat sans oeufs

Mousse au chocolat sans oeufs

Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 200 g de chocolat noir à dessert 4 cuillères à soupe de lait de soja 4 gouttes d'huile essentielle d'orange...
Recette Gâteau au chocolat magie noire

Gâteau au chocolat "magie noire"

 
Sans gluten
Dessert facile 40 min 272 kcal
Ingrédients: 180 g de chocolat noir 200 g de tofu soyeux 50 g de sucre 3 oeufs 1 cuillère à sous de maïzena Sel...
Recette Menu de fête végétarien, sans blé

Menu de fête végétarien, sans blé

Dessert moyen 45 min 47 min
Ingrédients: 1) Velouté glacé d'avocat à la brunoise de fruits Pour le velouté : 4 petits avocats (ou 3 gros) 20 cl d'eau 1 cube de bouillon de légumes 1 c. à s. d...
Recette Mousse matcha aux poires

Mousse matcha aux poires

 
Sans gluten
Dessert facile 25 min 1068 kcal
Ingrédients: 300 g de tofu soyeux 10 cl d'eau 50 g de sucre 1 cuillerée à café de matcha en poudre 150 g de ricotta 4 poires...
Recette Croquettes de tofu soyeux express

Croquettes de tofu soyeux express

(3 votes), (8)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 brique de Tofu Soyeux 1 Carotte râpée 1 cuillère à soupe de Graines de Lin moulues 3/4 tasse de Flocons Fleurs de Basilic séchées Sel et Poivre au ...
Recette Crème dessert au chocolat à base de tofu soyeux

Crème dessert au chocolat à base de tofu soyeux

(1 vote), (2)
Sans gluten
Dessert facile 9 min 513 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir dessert bio 300 g de tofu soyeux bio 3 cuillères à soupe de sirop d'agave bio...
Recette Lentilles rouges et tofu soyeux

Lentilles rouges et tofu soyeux

(2 votes), (1)
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 100 g de lentilles corail 2 oignons des herbes de Provence 50 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de tahini cumin...
Recette Muffins bicolores aux fruits rouges et tofu soyeux à la vanille

Muffins bicolores aux fruits rouges et tofu soyeux à la vanille

Dessert facile 12 min 30 min
Ingrédients: Pâte rouge: 75 g de farine 60 g de lait 25 g de beurre 50 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 1/2 oeuf 50 g de fruits rouges colorant rouge ceris...
Recette Tiramisu au tofu soyeux

Tiramisu au tofu soyeux

Dessert facile 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu soyeux 1 yaourt nature 3 cuillères à soupe de Marsalla 6 biscuits cuillère du café fort du sirop d'agave du cacao...
Recette Tarte courgette-courge-ciboulette-tofu soyeux

Tarte courgette-courge-ciboulette-tofu soyeux

Plat facile 15 min 65 min
Ingrédients: Pâte : 150 g de farine de sarrasin 30 g de flocons d'avoine 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 6 à 7cuillère à soupe d'eau sel Garniture : 1 grosse ...
Recette Gâteau tofu chocolat sans gluten

Gâteau tofu chocolat sans gluten

(1 vote), (7)
Sans gluten
Dessert facile 1h15m 628 kcal
Ingrédients: 400 G de tofu soyeux 2 tasses de cacao en poudre 1 tasse de farine de noix de coco 1 CS de sirop d'irakia 3 oeufs 3 petites poires...


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