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Tofu soyeux

135 recettes
Recette Galettes quinoa-tofu

Galettes quinoa-tofu

 
Plat facile 35 min 458 kcal
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 1 oignon 20 cl de quinoa 20 cl de flocons d'avoine 20 cl de farine complète 50 g de parmesan 1 cuillère à soupe de graines...
Recette Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Autre facile 7 heures 15 min
Ingrédients: Pour les pommes caramélisées : 100 gr de sucre de canne 4 cuillères à soupe d'eau tiède quelques gouttes de jus de citron 1 verre d'eau chaude 3 pom...
Recette Gâteau au chocolat magie noire

Gâteau au chocolat "magie noire"

 
Sans gluten
Dessert facile 40 min 272 kcal
Ingrédients: 180 g de chocolat noir 200 g de tofu soyeux 50 g de sucre 3 oeufs 1 cuillère à sous de maïzena Sel...
Recette Mousse matcha aux poires

Mousse matcha aux poires

 
Sans gluten
Dessert facile 25 min 1068 kcal
Ingrédients: 300 g de tofu soyeux 10 cl d'eau 50 g de sucre 1 cuillerée à café de matcha en poudre 150 g de ricotta 4 poires...
Recette Croquettes de tofu soyeux express

Croquettes de tofu soyeux express

(2 votes), (9)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 brique de Tofu Soyeux 1 Carotte râpée 1 cuillère à soupe de Graines de Lin moulues 3/4 tasse de Flocons Fleurs de Basilic séchées Sel et Poivre au ...
Recette Crème dessert au chocolat à base de tofu soyeux

Crème dessert au chocolat à base de tofu soyeux

(1 vote), (3)
Sans gluten
Dessert facile 9 min 513 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir dessert bio 300 g de tofu soyeux bio 3 cuillères à soupe de sirop d'agave bio...
Recette Muffins bicolores aux fruits rouges et tofu soyeux à la vanille

Muffins bicolores aux fruits rouges et tofu soyeux à la vanille

Dessert facile 12 min 30 min
Ingrédients: Pâte rouge: 75 g de farine 60 g de lait 25 g de beurre 50 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 1/2 oeuf 50 g de fruits rouges colorant rouge ceris...
Recette Tiramisu au tofu soyeux

Tiramisu au tofu soyeux

Dessert facile 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu soyeux 1 yaourt nature 3 cuillères à soupe de Marsalla 6 biscuits cuillère du café fort du sirop d'agave du cacao...
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Menu du jour

Recette Lentilles rouges et tofu soyeux

Lentilles rouges et tofu soyeux

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 100 g de lentilles corail 2 oignons des herbes de Provence 50 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de tahini cumin...
Recette Tarte courgette-courge-ciboulette-tofu soyeux

Tarte courgette-courge-ciboulette-tofu soyeux

Plat facile 15 min 65 min
Ingrédients: Pâte : 150 g de farine de sarrasin 30 g de flocons d'avoine 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 6 à 7cuillère à soupe d'eau sel Garniture : 1 grosse ...
Recette Gâteau tofu chocolat sans gluten

Gâteau tofu chocolat sans gluten

(1 vote), (7)
Sans gluten
Dessert facile 1h15m 628 kcal
Ingrédients: 400 G de tofu soyeux 2 tasses de cacao en poudre 1 tasse de farine de noix de coco 1 CS de sirop d'irakia 3 oeufs 3 petites poires ...
Recette Risotto à la truite fumée et aux crevettes sans lait ni gluten

Risotto à la truite fumée et aux crevettes sans lait ni gluten

(1 vote), (2)
Plat facile 12 min 25 min
Ingrédients: 250 g de riz arborio ou carnaroli, bref un riz à risotto ou bien, si vous n’en avez pas, un riz rond semi-complet -250 g de tofu soyeux (ou de masca...
Recette Soyanaise

Soyanaise

(1 vote), (1)
Sans gluten
Autre facile 10 min 398 kcal
Ingrédients: 200 g de tofu soyeux (ou de lait de soja) 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de jus de citron sel poivre 4 cuillères à soupe d'huil...
Recette Crème dessert à la pistache au tofu, chocolat blanc et macaron

Crème dessert à la pistache au tofu, chocolat blanc et macaron

 
Sans gluten
Dessert facile 12 min 419 kcal
Ingrédients: 100 g de pâte à pistache 400 g de tofu soyeux 50 g de lait de soja 100 g de chocolat blanc fondu...
Recette Quiche vegan aux têtes-de-violon & asperges blanches sans croûte

Quiche vegan aux têtes-de-violon & asperges blanches sans croûte

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: environ 30 têtes-de-violon 8 asperges blanches en rondelles fines 1 oignon émincé 800 g de tofu soyeux 1 grosse cuillère à soupe de lécithine en gran...


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