Posté le 12/12/2007 20:35:33 Par Les gourmandises de Sophie (Voir son site)

Pour le petit dej ou pour un en-cas : ces barres de céréales sont largement meilleures que celles qu'on achète. C'est très rapide à faire, et niveau prix il n'y a pas photo non plus !




Pour 8 barres :

125 g de beurre
110 g de sucre roux
1 cs de miel (sirop d'érable pour moi)
200 g de flocons d'avoine
40 g de graines de tournesol
20 g de noix de coco
1/2 cc de cannelle
75 g d'abricots secs en morceaux
2 cs de pépites

Mélanger le beurre, le sucre et le sirop d'érable dans une casserole. Faire fondre à feur doux.
Verser dans un récipient. Ajouter les flocons d'avoine, la noix de coco, la cannelle puis les abricots.
Etaler dans un plat beurré (20*30 cm)
Laisser cuire 30 min à 160°C. (Le gâteau doit légèrement dorer)
Découper lorsque c'est encore chaud.
Laisser refoidir.

Conservation : 1 semaine en récipient hermétique

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  Barres au muesli et aux abricots

  

  Ajouté le 05/10/2007 10:17:03

  Et bien il ne m'aura pas fallu longtemps pour étrenner le livre reçu à l'occasion du Bookblog organisé par Isa . Je vous rappelle que c'est Hélène qui m'a envoyé Gâteaux simplissimes . Pour être tout à fait juste, ce n'est pas moi qui ai fait[...]

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  Barres au muesli, noisettes et abricots secs

  

  Ajouté le 05/11/2008 15:39:00

  Voici de délicieuses barres, énergétiques, saines, rapides à faire et à transporter...bref, que du bonheur. Il est toutefois idéal d'utiliser des produits biologiques, notamment le muesli mais aussi les abricots secs qui sont naturellement marrons[...]

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  barres au müesli et aux abricots

  

  Ajouté le 03/08/2007 09:48:00

  Bonjours à tout le monde, on a tous besoin d'énergie et de manger le plus sainement possible, je vous proposent des Barres au muesli et aux abricots, idéal pour les quatre heure des enfants, après le km à la piscine, la montagne,[...]

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  Petits pains au levain, aux 5 céréales et abricots secs

  

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  Voici les petits pains au levain de la semaine pour le petit-déj': 5 céréales et abricots secs moelleux . J'ai comme d'habitude utilisé mon levain liquide fabriqué à partir de la recette de Murielle ( click ) du levain dit[...]

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