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Recette de wrap
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Croque-monsieur chèvre & thon à la tapenade
Croque-monsieur chèvre & thon à la tapenade
Préparation
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Râper le comté dans une assiette creuse, verser le lait et mélanger.
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Dans une autre saladier, écraser le thon et le chèvre. Mélanger et ajouter la tapenade.
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Beurrer une face des pain de mie.
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Disposer la farce au thon, quelques tranches de tomates puis recouvrir d'une tranche de pain de mie, côté beurré vers la farce.
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Préchauffer le four à 240°C.
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Mettre le comté dans une passoire à grille fine et le presser pour l'essorer. Le disposer sur le pain de mie.
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Enfourner 10 minutes jusqu'à ce que le fromage ait gratiné.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Calories: 528Kcal
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Glucides: 27.3g
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Lipides: 29.9g
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Gras sat.: 16.1g
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Protéines: 34.2g
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Fibres: 4.5g
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Sucre: 5.1g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
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Languedoc-Roussillon, Rouge
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Bourgogne, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Ses délicieux!!merci!!