Ptitchef

Croque-monsieur courgette, munster & lard grillé

Autre
2 parts
10 min
8 min
facile
463 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
4 tranches de pain de mie complet

1 courgette coupée en rondelles

6 tranches de poitrine fumée

1/2 munster coupé en fines tranches

beurre

Préparation

  • Faire revenir les courgettes dans une poêle dans un peu de beurre, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • Faire griller les tranches de poitrine fumée dans une poêle, à sec.
  • Couper chaque tranche en 3.
  • Répartir les tranches de lard, le fromage et les courgettes.
  • Tartiner l'extérieur des tranches de pain de mie de beurre fondu.
  • Faire dorer dans un grill à panini ou à la poêle.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 263g
Calories: 463Kcal
  • Glucides: 27.1g
  • Lipides: 29.7g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 17.9g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace GewurztraminerAlsace, Blanc
Alsace Gewurztraminer Vendanges TardivesAlsace, Blanc
BourgueilCentre - Val de loire, Rouge





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