Ptitchef

CROQUE COURGETTES-JAMBON-CHEVRE

Entrée
8 parts
15 min
5 min
facile
264 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8
16 tranches de pain de mie

du beurre à tartiner

de la fleur de sel

4 tranches de jambon


1 bûche de chèvre

Préparation

  • Bien laver la courgette et couper les extrémités. A l'aide d'un robot, râper la courgette sans retirer la peau. Réserver.
  • Beurrer une face de chaque tranche de pain de mie et parsemer d'une pincée de fleur de sel. Disposer un peu de courgette râpée puis 1/2 tranche de jambon.
  • Ajouter une rondelle de chèvre puis recouvrir le tout d'un peu de courgette râpée.
  • Poser la deuxième tranche de pain de mie beurré face beurrée à l'extérieur et cuire dans un appareil à croque-monsieur environ 5 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Calories: 264Kcal
  • Glucides: 26.4g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 5.2g
  • Protéines: 13.7g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

CROQUE COURGETTES-JAMBON-CHEVRE, photo 1
CROQUE COURGETTES-JAMBON-CHEVRE, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Croque courgettes a la vache qui rit
Croque courgettes a la vache qui rit
15 parts
30 min
facile
4.5 / 5
Recette Croque courgettes
Croque courgettes
3 parts
12 min
facile
4.1 / 5
Recette Croque courgette chèvre au curcuma
Croque courgette chèvre au curcuma
4 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Croque Muffins
Croque Muffins
4 parts
20 min
facile
4.4 / 5
Recette Croque pancakes
Croque pancakes
4 parts
30 min
facile
3.6 / 5
Recette Croque-monsieur gourmands à la béchamel
Croque-monsieur gourmands à la béchamel
2 parts
25 min
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettesLe jambon sec et ses différentes facettesNos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table!Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table!De petits nids faciles à faire et que les enfants vont adorer!De petits nids faciles à faire et que les enfants vont adorer!18 recettes au jambon18 recettes au jambon

Instagram
Question du moment
Quel est votre plat en sauce préféré?
Votez