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Croque monsieur thon, tomate et tapenade
Croque monsieur thon, tomate et tapenade
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.77Euros€ (0.69€/part)
Préparation
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Préchauffez le four thermostat 8.
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Dans un plat creux, mélangez le thon, les 2 fromages de et la tapenade jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
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Lavez la tomate et coupez-la en très fines tranches.
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Beurrez la moitié des tranches de pain.
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Garnissez-les de mélange thon, fromage, tapenade, puis de 2 tranches de tomates. Recouvrez d'une tranche de pain de mie.
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Déposez les sandwichs dans la machine à croques ou sur la plaque du four et enfournez 10 minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Calories: 283Kcal
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Glucides: 28.1g
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Lipides: 10.6g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 15.8g
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Fibres: 4.9g
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Sucre: 5.9g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Photos
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