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Croque monsieur thon, tomate et tapenade

Entrée
4 parts
15 min
10 min
facile
291 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
120 g de thon au naturel

8 tranches de pain de mie

100 g de fromage frais

1 grosse tomate

1 cuillère à soupe de tapenade

fromage de portion

beurre

Préparation

  • Préchauffez le four thermostat 8.
  • Dans un plat creux, mélangez le thon, les 2 fromages de et la tapenade jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
  • Lavez la tomate et coupez-la en très fines tranches.
  • Beurrez la moitié des tranches de pain.
  • Garnissez-les de mélange thon, fromage, tapenade, puis de 2 tranches de tomates. Recouvrez d'une tranche de pain de mie.
  • Déposez les sandwichs dans la machine à croques ou sur la plaque du four et enfournez 10 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 141g
Calories: 291Kcal
  • Glucides: 26.4g
  • Lipides: 12g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 16.1g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Croque monsieur thon, tomate et tapenade, photo 1Croque monsieur thon, tomate et tapenade, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc


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