Ptitchef

Croque monsieur au thon et au pesto sans lait

Entrée
3 parts
10 min
13 min
facile
392 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3
6 tranches de pain de mie

1 boite de thon au naturel

2 cuillères à café bombées de pesto

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à café de vinaigre balsamique

20 tomates cerises

1 boule de mozzarella de bufflonne

sel

Préparation

  • Dans un bol, mélangez le thon égoutté, le pesto, l'huile d'olive, le vinaigre et les tomates lavées et coupées en deux. Salez légèrement.
  • Répartissez ce mélange sur 3 tranches de pain.
  • Coupez la mozzarella en fines tranches, recouvrez le mélange au thon de tranches de mozzarella.
  • Recouvrez d'une secondes tranche de pain en appuyant bien.
  • Enfournez pour 13 minutes dans un four non préchauffé.
M Mon petit coin de cuisine

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 199g
Calories: 392Kcal
  • Glucides: 26.3g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 7.1g
  • Protéines: 24.9g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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