Pain au kamut sur poolish sans lait
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Ingrédients
2
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Coût estimé: 0.66Euros€ (0.33€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 h 10 m
- Mélangez les ingrédients de la poolish, laisser lever dans un saladier sous un torchon.
- Placer le tout dans la MAP, ajouter le reste des ingrédients dans l'ordre habituel de votre MAP, programme pâte seule.
- Sortir le pâton de la MAP, façonner le en boule, en faisant entrer l'air par le dessous, puis laisser lever 40 minutes au four à 40°C.
- Monter la température à 230°C, ajouter un bol d'eau très chaude dans le four et laisser cuire 30 minutes. A la sortie du four, placer le pain sur une grille.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1039Kcal
- Glucides: 210.4g
- Lipides: 2.4g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 35.2g
- Fibres: 11.7g
- Sucre: 7.9g
- ProPoints: 27
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (494g)
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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