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Tartine au thon et à la roquette

Une recette très rapide de tartine, qui ne demande pas de cuisson!

Entrée
1 parts
20 min
facile
316 Kcal
Tartine au thon et à la roquette
  • (3/5 - 1 vote)
  • 2
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Ingrédients

1

Préparation

  • Prenez une grande tranche de pain complet.
  • Toastez la légèrement.
    Tartinez dessus une vache qui Rit.
  • Ajoutez de la roquette.
    Des tomates cerises coupées en dés, et enfin du thon émiétté.
  • Pour finir, parsemez d'un trait de vinaigre balsamique.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Calories: 316Kcal
  • Glucides: 28g
  • Lipides: 7.2g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 31.9g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Côtes du Roussillon blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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