Wrap au thon

Name: Wrap au thon
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tortillas de blé souple goût "salsa"; 2 boites de thon; 2 petits suisses 0%; 1 cuillère à café moutarde; Piment d'espelette, poivre, sel; 1 tomate; De la salade

Autre

facile

20 min

Ce wrap est rapide à préparer. On peut varier les goûts selon nos envies.

Ingrédients

Pour 4 wraps :

4 tortillas de blé souple goût "salsa"
2 boites de thon
2 petits suisses 0%
1 cuillère à café moutarde
Piment d'espelette, poivre, sel
1 tomate
De la salade

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Préparation

Dans un bol, mélanger un petit suisse avec la moutarde, le poivre, le piment et le sel.
Egoutter le thon et émietter -le. Ajouter la "sauce" ainsi qu'une tomate coupée en petit cubes. Mélanger délicatement.
Tartiner les tortillas (ou leur contour) avec l'autre petit suisse (il n'est pas nécessaire d'en mettre beaucoup, ça ne sert qu'à "coller" quand on roule la tortilla).
Ajouter le mélange au thon puis quelques feuilles de salade. Rouler.
Une fois roulé, enrouler d'un film alimentaire et garder au frais jusqu'au moment de déguster.

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