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Tartinade au thon (Garniture à sandwich ou trempette)
Apéritif
3
parts
10 min
facile
181 Kcal
(4/5 - 2 votes)
48
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Ingrédients
3
2 boites de
thon
dans l'eau égouttées
3 poivrons rouges rôtis, en pot, égouttés,et coupés en morceaux
2 cuillères à soupe de
parmesan
moulu
2 cuillères à soupe comble de
mayonnaise
1 brique de fromage à la crème ramolli
1 bonne pincée de flocons
piment
broyé
1/2 cuillère à thé de poudre d'
oignon
Poivre
du moulin au goût
Coût estimé:
2.57
Euros
€
(0.86€/part)
Préparation
Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à ce que tout soit bien mélanger.
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Tartinade aux poivrons rouges: ça change pour l'apéritif!
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Wimzie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (247g)
Calories:
181Kcal
Glucides:
7.3g
Lipides:
13g
Gras sat.:
3.9g
Protéines:
7.1g
Fibres:
3g
Sucre:
6.8g
ProPoints:
5
SmartPoints:
7
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Sans sucre ajouté
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