Ptitchef

Darne de merlu au curry et à la coriandre.

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
253 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Peler et émincer les oignons.
  • Dans une cocotte, faire fondre le beurre sans le laisser colorer.
  • Ajouter les oignons,les faire rissoler 2 minutes sans trop les faire dorer.
  • Ajouter les darnes de merlu, les saupoudrer de curry.
  • Mouiller avec le fumet de poisson, saler et poivrer.
  • Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
  • Ajouter les feuilles de coriandre hachées et la crème fraîche.
  • Mélanger, goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  • Laisser cuire encore 5 minutes.
  • Servir bien chaud avec du riz créole.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Calories: 253Kcal
  • Glucides: 4.6g
  • Lipides: 14.1g
  • Gras sat.: 8.5g
  • Protéines: 18.5g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

26/03/2013

Tres vite fait et super bon

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Les raisons pour lesquelles certains aiment la coriandre et d'autres non! Les raisons pour lesquelles certains aiment la coriandre et d'autres non! A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! Ce plat qui traverse les générations et plaît toujours autant! Ce plat qui traverse les générations et plaît toujours autant!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez