Posté le 13/10/2008 18:22:00 Par Aux Petits Bonheurs d'Ottoki... (Voir son site)
Un bon jus de fruits tout plein de bonnes vitamines, ça vous tente ???
A presser en centrifugeuse ou à mixer au TM
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Pour 3 ou 4 verres
Dans la cheminée de la centrifugeuse
ou au TM
3 oranges pelées
2 kiwis pelés
3 carottes en petits morceaux
(Pour le thermomix, rajouter de l'eau et filtrer si besoin)
Jus_orange_kiwi_carotte_centrifugeuse
Orange : Vitamine C et E, calcium.
L'orange : "Enfin, ses acides organiques excitent les sécrétions digestives, et facilitent une bonne assimilation des aliments. D?où l?intérêt d?un jus d?orange pris en apéritif ou d?une orange dégustée en dessert, même après un repas un peu copieux". (trouvé sur "Linternaute")
Kiwi : Source de vitamine C, mais aussi de vitamine A et E, de calcium, de fer et d'acide folique. (trouvé sur "Wikipédia")
Carotte : Riche en Bétacarotène (pro-vitamine A). Avec 25 g on couvre plus de la moitié du besoin quotidien de vitamine A (204% pour 100g). La teneur moyenne en vitamine C est de 7 mg par 100 g. Elle contient aussi de la vitamine B1 et B2.
Les minéraux apportés sont principalement du calcaire, calcium, magnésium, potassium et fer. La teneur en fibres est importante. Celles-ci sont composées en majorité de pectine et de cellulose. (trouvé sur "Wikipédia").
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Jus de mangue, orange et kiwi
Ajouté le 17/02/2008 09:38:03
Ce matin en me levant, je n’avais qu’une envie…. Un bon cocktail de fruits bien frais. Pas de petit déjeuner simplement des fruits, et en plus, cela fait énormément de bien !http://www.peches-mignons.fr/?p=131
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Glace à l?avocat aux grosseillesAjouté le 18/07/2008 12:59:59
Pour 4 personnes : 3 avocats mûrs à point 2 citrons 1 orange 150 g de sucre 1 banane bien mûre 1 petit verre de kirsch ou de liqueur d’orange (Grand-Marnier Cointreau). Pour garnir: groseilles rouges à volonté. Commencez par[...]http://feeds.feedburner.com/~r/LaTableToulous...
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Carottes à la coriandre au jus d'orangeAjouté le 03/10/2008 20:26:00
Voilà une recette qui m'a tout de suite plût lorsque je l'ai vu dans le magazine Avantages. Je trouvais le mariage orange/carotte très original, alors j'ai essayé. Résultat surprise : j'aime le sucré/salé mais je n'aime pas du tout les graines[...]http://1001delices.canalblog.com/archives/200...
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Ma salade de carottes au jus d'orange et cumin pour le salon "Cuisinez"Ajouté le 28/10/2008 11:30:00
Samedi à "Cuisinez", j'avais 2 fois 2 recettes assez simples et rapides à présenter. Une heure pour chaque présentation et au moins une cuisson au cuit-vapeur à chaque fois. J'utilise souvent mon cuit-vapeur qui préserve bien les[...]http://maminaclaude.canalblog.com/archives/20...
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Jus de Kiwi OrangeAjouté le 14/11/2008 00:05:00
Une boisson très très vitaminée, pour démarrer une bonne journée. Ingrédients : - 1 kiwi - 1 orange Préparation : Peler le kiwi. Presser 1 orange. Mixer le kiwi et le jus d'orange. Servir. Suggestion : Si vous préférez plus[...]http://lapetitecuisinedeve.over-blog.com/arti...
