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Cabillaud en croûte d'herbes et d'agrumes, mousseline de carottes à l'orange

Plat
4 parts
30 min
30 min
moyen
Un plat léger et très gourmand

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Dans un blender ou à l’aide d’un petit hachoir, hacher tous les ingrédients de la croûte d’herbes jusqu’à obtenir une pâte.

    L’étaler entre deux feuilles de papier sulfurisé sur 3 mm d’épaisseur environ, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Entreposer au congélateur pendant une vingtaine de minutes.
  • Pendant ce temps, peler les carottes. Les cuire dans de l’eau bouillante additionnée du cube de bouillon de légumes, pendant 20 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites.

    Les égoutter et les mixer avec le jus d’orange afin d’obtenir une purée bien lisse. Émulsionner la préparation en ajoutant l’huile d’olive petit à petit. Assaisonner. Maintenir au chaud.
  • Préchauffer le four à 220°C.
  • Badigeonner d’huile d’olive les morceaux de poisson. Les disposer dans un plat allant au four. Sortir la croûte d’herbes du congélateur. Découper 4 carrés de la taille des morceaux de poisson et les disposer sur chacun.

    Enfourner et cuire 10 à 12 minutes selon grosseur des dos de cabillaud.
  • Servir immédiatement accompagné de la mousseline de carottes et décoré de quelques feuilles de coriandre, de basilic et de morcaux d’orange.

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Cabillaud en croûte d'herbes et d'agrumes, mousseline de carottes à l'orange, photo 1
Cabillaud en croûte d'herbes et d'agrumes, mousseline de carottes à l'orange, photo 2
Cabillaud en croûte d'herbes et d'agrumes, mousseline de carottes à l'orange, photo 3
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Cabillaud en croûte d'herbes et d'agrumes, mousseline de carottes à l'orange, photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

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