Les 5 bienfaits de l'orange

L'orange fait partie de la famille des agrumes et par conséquent, elle bénéficie des mêmes bienfaits vis à vis des vitamines. Riche en vitamine C, l'orange permettra de remplir vos carences.

Ce qui fait sa force, est qu'elle contient également d'autres vitamines, comme les B, ou A. Sa pulpe est généreuse en fibre mais également en minéraux.

Pour résumer: l'orange est une source de vitamines!

L'orange est un fruit indispensable pour les femmes enceintes! Il faut dire qu'elle dispose des mêmes vitamines et composants du citron mais que son goût moins acide est mieux toléré par l'organisme. Elle est un véritable complément santé pour éviter les carences!

L'orange est également conseillée pour les enfants en pleine croissance, mais également les sportifs et personnes âgées.

Ce fruit, bien qu'il soir peu calorique, est connu pour son apport d'énergie. Il permet également de lutter activement contre les rhumatismes en plus de la fatigue.

De plus, l'orange grâce à sa teneur en vitamine C, est un des plus puissants anti-âge naturel!

L'orange, tout comme les autres agrumes permet de prévenir certaines maladies. Elle permet une meilleure digestion: il est conseillé de boire un verre de jus d'orange frais le matin. L'orange fait baisser la fièvre, lutte contre le rhume, fluidifie le sang et est conseillée dans le cadre de certains cancers.

L'orange, en plus d’être gourmande permet de rester en bonne santé!