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Smoothie Mangue, Orange et Citron vert !

Ce smoothie est excellent pour faire plein de vitamines au petit matin.

Boisson
2 parts
5 min
facile
353 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.56 (2.28€/part)

Préparation

  • Peler la mangue, en retirer le noyau puis détailler la chair en gros cubes.
  • Récolter le jus des oranges à l'aide de la centrifugeuse ou du presse-agrumes, puis verser celui-ci dans le bol du blender.
  • Ajouter au bol du blender le jus des quartiers de citron vert ainsi que les morceaux de chair de mangue.
  • Bien mixer jusqu'à l'obtention d'un jus homogène.
  • Réserver au frais jusqu'au moment de servir.
  • Astuce :
    Pour rendre ce jus encore plus crémeux, ajoutez 3 cuillères à soupe de yaourt nature (au lait entier) avant de mixer la préparation au blender.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 353Kcal
  • Glucides: 62.3g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 14.2g
  • Sucre: 61g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (720g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Smoothie Mangue, Orange et Citron vert !
Smoothie Mangue, Orange et Citron vert ! - photo 2

Questions:


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Commentaires des membres:

site959, 20/01/2021

C'est clair que voter commentaire apporte beaucoup !

(2) (0) Signaler
23/07/2012

Bof

(2) (1) Signaler

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