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Blancs de poulet à la mangue.

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1 commentaire

Blancs de poulet à la mangue.Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 15 minutes
Difficulté: Moyen
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Ingrédients:

- 2 blancs de poulet
- Une boîte de conserve de mangue
- De l'huile d'olive
- de la farine
- 1 c. à s. de moutarde à l'ancienne
- sel et poivre.
Préparation:

Émincez vos blancs de poulet et passez les dans la farine, faîtes lui revenir dans un peu d'huile d'olive, salez et poivrez.
Ajoutez le jus des mangues pour caramélisez un peu.
Emincez les manges et mélangez les à la moutarde et ajoutez le mélange aux blancs de poulet et laissez cuire 5 minutes.
Servez avec du riz.


Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque



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Par Pauline Kiwi (Voir son site)






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Commentaires des membres:

5 / 5

J aime beaucoup cette recette merci



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