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Poulet au miel et aux noix de cajou
Poulet au miel et aux noix de cajou
Faire voyager les papilles à travers cette recette.
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.46Euros€ (1.87€/part)
Préparation
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Couper le poulet en lamelles longues et fines ainsi que les oignons.
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Dans un wok, mettre un peu d'huile d'olive et y faire dorer les noix de cajou à feu vif pendant 2 minutes.
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Les sortir de la poêle et les égoutter sur du papier absorbant.
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Mettre les oignons à dorer dans le wok, puis ajouter les morceaux de poulet.
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Faire sauter à feu vif pendant 2 à 3 minutes; baisser le feu et ajouter la moitié du bouillon de volaille.
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Faire cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre et le bouillon à moitié évaporé.
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Dans un bol, mettre le miel, le reste de bouillon et la maïzena.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (205g)
Calories: 346Kcal
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Glucides: 13.7g
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Lipides: 16.8g
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Gras sat.: 3.5g
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Protéines: 33.1g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 7.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Photos
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Commentaires des membres:
Nous nous sommes régaler avec ce plat délicieux.
Cependant, pas assez de détail dans la préparation mais mérite quand même 5 étoiles
La sauce Soja fait partie des ingrédients mais la recette n'indique pas à quel moment il faut l'ajouter à la préparation!