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Recette de brocoli

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Recette Tempura aubergine, brocoli et... saumon !

Tempura aubergine, brocoli et... saumon !

Sans laitSans oeuf
Platfacile979 kcal30 minutes
Ingrédients: - un sachet de farine à tempura - 200 ml d'eau glacée - huile d'arachide - une demi-aubergine - une carotte - quatre petits bouquets de brocolis - un...
Recette Opération brocolis _ 2ème partie : légumes à la méditerranéenne

Opération brocolis _ 2ème partie : légumes à la méditerranéenne

Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile130 kcal20 minutes
Ingrédients: - un bouquet de brocolis - deux tomates - un demi-poivron - un bel oignon - du cumin en poudre - huile d'olive...
Recette Opération brocolis _ 1ère partie : salade au comté, oignons et pignons grillés

Opération brocolis _ 1ère partie : salade au comté, oignons et pignons grillés

Sans glutenVégétarienSans oeuf
Entréefacile260 kcal20 minutes
Ingrédients: - un bouquet de brocolis frais - un très bel oignon ou deux moyens - une barquette de pignons, environ 100 g - un morceau de Comté, quantité au choix ...
Recette La doucette et son brocoli

La doucette et son brocoli

VégetalienSans oeufSans fruit à coque
Platfacile629 kcal20 minutes
Ingrédients: - 2 poignées de mâche - 3 oignons - 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol - 3 cuillères à soupe de sauce soja - 1 cuillère à soupe d'huile de s...
Recette Tarte soufflée aux brocolis

Tarte soufflée aux brocolis

VégétarienSans fruit à coque
Entréefacile400 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 1 beau bouquet de brocolis (environ 500 g) - 150 g de gruyère râpé - 4 œufs - 30 g de farine - 1 pincée de muscade - 25 cl de lait -...
Recette Boulettes de poisson au sésame et son tit bol de nouilles aux brocolis!

Boulettes de poisson au sésame et son tit bol de nouilles aux brocolis!

autrefacile405 kcal40 minutes
Ingrédients: - 400 gr de poisson blanc - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de maïzena - 2 cuillères à soupe de sauce soja - 1 bouquet de coriandre (j'ai mis de ...
Recette Soupe au chou-fleur et au brocoli wé-wérisé

Soupe au chou-fleur et au brocoli wé-wérisé

Sans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 chou-fleur - 1 brocoli - sel et poivre - 1 bouquet garni - persil haché - 4 tablettes de bouillon de boeuf - 2 litres d'eau...
Recette La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 pangas surgelé - brocolis surgelés - 2 cuillère à café bonbées de "moutarde" citron confit au gingembre - quelque câpres au vinaigre - sel plein s...
Recette Velouté de brocoli

Velouté de brocoli

Sans oeufSans fruit à coque
autrefacile451 kcal30 minutes
Ingrédients: . 1 brocoli . 1 cuillère à soupe d'huile d'olive . 1 oignon . 1 cube de bouillon de volaille . sel et poivre . une touche de crème pour les gourmands...
Recette Tarte aux brocolis

Tarte aux brocolis

VégétarienSans fruit à coque
Entréefacile673 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 600 g de brocolis - 3 œufs - 20 cl de crème fraîche - 2 cuillère à soupe de moutarde - 100 g de gruyère râpé - Sel - poivre...
Recette La purée de brocolis aux sommités de chou-fleur poêlees

La purée de brocolis aux sommités de chou-fleur poêlees

Platfacile5 minutes8 minutes
Ingrédients: - 700 g de sommités de brocolis - Les sommités d'1/2 chou-fleur - crème liquide allégée - sel et poivre - beurre...
Recette P'tites bouchées brocolis et noix de saint jacques

P'tites bouchées brocolis et noix de saint jacques

apéritiffacile8 minutes30 minutes
Ingrédients: - 200 g de brocolis surgelés (environ) - 1 rouleau de pâte feuilletée - 45 petites noix de Saint Jacques surgelées (sans le corail) - 100 g de ricotta...
Recette Boeuf crispy aux brocolis

Boeuf crispy aux brocolis

Platfacile9 minutes4 minutes
Ingrédients: - 500 g de steack - 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol - 4 cuillères à soupe de Maïzena - quelques têtes de brocolis - 1 morceau de ...
Recette Velouté de cresson et de brocoli

Velouté de cresson et de brocoli

VégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile72 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 poireau - 1 brocoli - 125 g de pousses de cresson - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel - poivre blanc...
Recette Tarte brocolis et amandes

Tarte brocolis et amandes

Végétarien
Entréefacile410 kcal1 heure
Ingrédients: Pour la pâte à tarte : - 200 g de farine bise - 2 cuillères à soupe de graines de sésame - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1/2 verre d'eau - se...



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