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Recette de brocoli

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Recette Cari de poisson aux arachides

Cari de poisson aux arachides

3 votes
Platfacile
20 minutes25 minutes
Ingrédients: 1 oignon, émincé 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 4 gousses d’ail, hachées 30 ml (2 c. à soupe) de poudre de cari 500 ml (2 tasses) d’eau 60 ml (1...
Recette Sauté de boeuf au basilic thaï

Sauté de boeuf au basilic thaï

2 votes
Platfacile
30 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la sauce 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya 15 ml (1 c. à soupe) de sauce à poisson (moi aux huîtres) 15 m...
Recette Gambas en habit !

Gambas en habit !

Platfacile
826 kcal50 minutes
Ingrédients: -2 gambas royale -1 filet de sole -quelques fleurettes de brocolis ou quelques crêpes parmentier -200g de sauce beurre blanc de chez picard...
Recette Gratin de riz sauvage

Gratin de riz sauvage

Platfacile
15 minutes45 minutes
Ingrédients: - 350 g d'un mélange de trois riz (riz sauvage, riz rouge et riz blanc) - 250 g de brocolis ou 1 courgette - 200 g de lardons - 2 oignons - 1 gousse d...
Recette Pain aux lentilles et aux noix de cajou

Pain aux lentilles et aux noix de cajou

Platfacile
630 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1/2 oignon, finement haché - 1 carotte, finement râpée - 1 1/2 tasse (200 g) de brocoli ou de chou-fleur, haché...
Recette Grosses crevettes sur tartare de légumes...

Grosses crevettes sur tartare de légumes...

apéritifDifficile
10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 6 grosses crevettes - 1 jus de citron -vert si possible - 1 c s de miel - 1 gousse d'ail. + Pour le tartare : - 25 g de carotte - 25 g de fenouil...
Recette Raviolis roses et verts... à la vapeur !

Raviolis roses et verts... à la vapeur !

EntréeDifficile
70 minutes40 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : - 100 g de farine de blé T45 - 2 pincée de sel fin - 70 à 80 mL d'eau bouillante - 3 cuillères à soupe de farine de riz : pour étaler l...
Recette Poulet à la citronnelle et légumes sautées...

Poulet à la citronnelle et légumes sautées...

Platfacile
20 minutes22 minutes
Ingrédients: 1) LE POULET A LA CITRONNELLE: - 300g de blancs de poulet - 3 brins de citronnelle - 1 pointe de piment en poudre - 2 oignons - 2cs de sucre - huile...
Recette Une petite soupe verte...

Une petite soupe verte...

autrefacile
126 kcal40 minutes
Ingrédients: - 3 courgettes - 250 g d'épinards hachés - 1 bouquet de brocolis - 3 poireaux - 1/2 céleri rave - 2 cubes de bouillon de poule dégraissé - 200ml...
Recette Roulé de veau avec ses petits légumes et riz varoma

Roulé de veau avec ses petits légumes et riz varoma

Platfacile
20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 40 g de pain sec - lait pour mettre le pain a imbiber - 20 à 25 g de persil (les feuilles) - 200 g de poulet en morceaux - 200 g de veau en morceau...
Recette Légumes croquants, citronnelle et gingembre au wok!

Légumes croquants, citronnelle et gingembre au wok!

Platfacile
10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 6 têtes de brocoli - 5 champignons de Paris - 2 tiges de citronnelle fraîche - 1 "pouce" de gingembre frais - une grosse poignée de petits pois surg...
Recette Gâteau de macaroni aux légumes

Gâteau de macaroni aux légumes

Platfacile
15 minutes40 minutes
Ingrédients: Des macaronis cuits à l’eau salée Des fleurs de brocolis cuites à la vapeur Du poivron rouge cuit à la tomate (vous pouvez mettre du poivron grillé ...
Recette Chaudrée de légumes extra maïs

Chaudrée de légumes extra maïs

Entréemoyen
135 kcal35 minutes
Ingrédients: 3 c.à soupe d'huile 1 gros oignon,haché 1/2 poivron rouge,coupé en petits dés (moi tout un) 450 g de pommes de terre, pelées et coupées en dés (env...
Recette Cake aux deux saumons

Cake aux deux saumons

Entréemoyen
656 kcal1 heure
Ingrédients: 125G de bouquets de brocoli 125g de saumon fumé en tranches 125g de saumon frais sans peau ni arrêtes ou surgelé 180g de farine fermentante 20g de...
Recette Pizza verte { pesto de roquette, légumes verts & pâte au basilic }

Pizza verte { pesto de roquette, légumes verts & pâte au basilic }

Platmoyen
30 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour 2 pizzas : ▴ Pour la pâte ▴ 300 g. de farine de blé T65 2 c. à s. d'huile d'olive 18 cl. d'eau 1/2 sachet de levure de boulanger 5 branches four...



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