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Recette de brocoli

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Recette Tofu sauté aux légumes

Tofu sauté aux légumes

5 votes
Platfacile
10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 bloc de tofu ferme de 125g - 1 oignon - 2 gousses d’ail - ½ poivron rouge - 3 têtes de brocolis - Quelques champignons (de par...
Recette Soupe verte

Soupe verte

5 votes
Platfacile
15 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 botte d'épinards 2 courgettes 1 botte de brocolis 1litre d'eau 1 bouillon de légumes...
Recette Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

4 votes
Platfacile
5 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 oignon - 1 carotte - 1 poivron rouge - 1 courgette - quelques fleurettes de brocolis - 1/2 boîte de lait de coco - épices:...
Recette Poulet au safran

Poulet au safran

4 votes
Platmoyen
955 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 blancs de poulet 150gr de champignons brocolis 20 cl de crème fraiche 15 cl de vin blanc 1 pincée de safran sel et poivre 25gr de beurre 1...
Recette veggie pasta au gorgonzola

"veggie pasta" au gorgonzola

4 votes
Platmoyen
10 minutes20 minutes
Ingrédients: Un plat de pâte végétarien mais pourquoi pas ajoutez du poulet, viande ou lardons... 150 g de gorgonzola, coupé en morceaux 250 g de champigno...
Recette Salade vitalité crudités et graines germées

Salade vitalité crudités et graines germées

4 votes
autrefacile
15 minutes0 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 1 carotte 1 petite tomate 1/3 de concombre 1 poignée de pousses de brocoli 1 poignée de pousses de roquette ...
Recette Rôti de veau à l'emmental

Rôti de veau à l'emmental

4 votes
Platmoyen
40 minutes70 minutes
Ingrédients: 1 kg de rôti veau (sorti 1 h avant du frigo pour le maintenir à température ambiante) 5 fines tranches de jambon de Savoie 300 g d’emmental 10 fine...
Recette Curry végétarien au lait de coco

Curry végétarien au lait de coco

2 votes
Platfacile
10 minutes4 heures
Ingrédients: Légumes: - 5 tasse de légumes en gros morceaux (aubergines, pommes de terres, patates douces, carottes, courges, choux fleur, brocolis,...) - 1/2 oig...
Recette Quiche verte

Quiche verte

2 votes
Platmoyen
1100 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 pâte à tarte sablée 1 brocoli bio 200 g d'épinards frais 200 g de saumon fumé en lamelles (celui de Colruyt est super ..sans faire de publicité) ...
Recette Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

2 votes
Platmoyen
30 minutes15 minutes
Ingrédients: 3 blancs de poulet 200 gr de graines de soja germées (que lon peut remplacer par du brocolis, des poivrons selon ses envies) 2 gros oignons 2 cm de...
Recette Wok au chou-fleur

Wok au chou-fleur

2 votes
Platfacile
214 kcal25 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 300 gr de brocoli 500 gr de chou-fleur 150 gr de mini épis de maïs en conserve 1 oignon 3 gousses d'ail 2 cuillères à ...
Recette Boeuf sauté aux légumes

Boeuf sauté aux légumes

1 vote
Platfacile
75 minutes10 minutes
Ingrédients: - 400 gr de rumsteck - 1 oignon - 1 gousse d'ail - Légumes à votre choix (ici 3 carottes, 1 tête de brocolis) - Du gingembre en poudre ou frais (1 cui...
Recette Curry de legumes

Curry de legumes

1 vote
Platfacile
414 kcal30 minutes
Ingrédients: - 400 G DE BROCOLIS - 4 CAROTTES - 2 POIVRONS JAUNES - 100 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS - 2 GOUSSES D'AIL - 4 ÉCHALOTES - 2 Cuillères à Soupe D'HUILE ...
Recette Umeboshi et oeuf brouillé

Umeboshi et oeuf brouillé

1 vote
Platfacile
10 minutes20 minutes
Ingrédients: 1) En haut: oeuf brouillé très simple: - un œuf - sauce soja - du mirin - du persil - de l'ail légumes sautés: - carottes - courgettes - brocolis ...
Recette Wok de légumes au merguez

Wok de légumes au merguez

1 vote
Platmoyen
10 minutes10 minutes
Ingrédients: Un mélange de légume pour wok (poivrons, carottes, brocoli, soja, pois gourmands ...), échalotes, merguez, piment du Mexique....



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