Menu sans gluten, 2 septembre : saveurs estivales avec des mini pizzas d'aubergine et un pavé de saumon

mercredi 2 septembre 2026 11:30 - Adèle Peyches
Menu sans gluten, 2 septembre : saveurs estivales avec des mini pizzas d'aubergine et un pavé de saumon
Le menu sans gluten du 2 septembre vous invite à savourer des plats délicieux tout en respectant vos besoins alimentaires. Ce jour-là, nous commençons avec des mini pizzas d'aubergine, une alternative originale et saine à la traditionnelle pizza. Ces bouchées sont parfaites pour un apéritif ou un repas léger. Ensuite, nous vous proposons un pavé de saumon accompagné d'une sauce à l'aneth sur une compotée de fenouil, un plat raffiné qui ravira vos papilles. Enfin, pour terminer en beauté, la pêche Melba vous offrira une douceur estivale, alliant la fraîcheur des fruits à la gourmandise de la glace. Ce menu équilibré et plein de saveurs est idéal pour toute la famille, prouvant que manger sans gluten peut être à la fois simple et délicieux.

Mini pizzas d'aubergine : une alternative saine et savoureuse

Les mini pizzas d'aubergine sont une excellente manière de revisiter un classique tout en restant dans le thème sans gluten. En remplaçant la pâte par des tranches d'aubergine, vous obtenez une base légère et savoureuse. Garnies de mozzarella, de sauce tomate, et d'un soupçon d'origan, ces bouchées sont idéales pour un apéritif ou un repas léger. Faciles à préparer, elles séduiront petits et grands grâce à leur goût délicieux et leur texture fondante.
Mini pizzas d'aubergineRecette Mini pizzas d'aubergine

Remplaçons la pâte à pizza par des aubergines, et découvrez une recette d'apéritif originale, savoureuse et saine !

Pavé de saumon et sa sauce à l'aneth sur compotée de fenouil

Le pavé de saumon est le plat principal parfait pour un repas sans gluten. Accompagné d'une sauce à l'aneth et servi sur une compotée de fenouil, ce plat allie fraîcheur et gourmandise. Le fenouil, légèrement sucré et parfumé, se marie à merveille avec le saumon. La crème et le beurre ajoutent une touche de richesse, tandis que les tomates cerises apportent une note de couleur. Ce plat élégant est idéal pour impressionner vos invités tout en respectant leurs besoins alimentaires.
Pavé de saumon et sa sauce à l'aneth sur compotée de fenouilRecette Pavé de saumon et sa sauce à l'aneth sur compotée de fenouil

Coupez les feuilles du fenouil et ôtez le milieu qui est dur. Découpez-le en petits morceaux.

Pêche melba : un dessert glacé classique

La pêche Melba est un dessert d'été incontournable, alliant la douceur des pêches au crémeux de la glace vanille. Ce classique, inventé par le chef Auguste Escoffier, est simple à réaliser et ravira vos convives. Avec des pêches au sirop ou fraîches, accompagnées de chantilly et d'un coulis de framboise, ce dessert est à la fois léger et raffiné. En seulement 10 minutes, vous pouvez préparer une délicieuse fin de repas qui fera sensation.
Pêche melbaRecette Pêche melba

Un classique parmi les recettes glacées d'été : la pêche Melba (ou coupe Melba). Inventée en 1894 par le chef Auguste Escoffier en l'honneur de la cantatrice Nellie Melba, ce dessert bien frais et gourmand nous régalera pour le dessert. De simples...

Questions fréquentes sur le menu sans gluten

Qu'est-ce qu'un menu sans gluten ?
Les recettes proposées sont-elles adaptées aux enfants ?
Peut-on remplacer certains ingrédients ?
Combien de temps faut-il pour préparer ce menu ?
Les plats peuvent-ils être préparés à l'avance ?

Liste de courses pour le menu sans gluten

Mini pizzas d'aubergine
  • 2 aubergines moyennes
  • 2 boules de mozzarella
  • sauce tomate
  • sel
  • poivre
  • huile d'olive
  • origan
Pavé de saumon et sa sauce à l'aneth sur compotée de fenouil
  • 2 pavés de saumon sans arrête avec leur peau
  • 1 gros bulbe de fenouil
  • 30 cl de crème liquide
  • 30 g de beurre
  • huile d'olive
  • sel fin + fleur de sel
  • poivre
  • aneth
  • 4 tomates cerises
Pêche Melba
  • 3 demies pêches au sirop
  • 3 boules de glace vanille
  • chantilly
  • coulis de framboise
Adèle PeychesAdèle Peyches
Responsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)

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