En hiver, les virus circulent, le moral est en baisse et il fait froid… Tout est fait pour que vous tombiez malade, mais alors comment éviter le piège? Pour renforcer ses défenses immunitaires, rien de mieux que de faire le plein de vitamines. Où les trouver, comment les consommer et en quelle quantité? Elles peuvent être un véritable casse-tête à cette période de l’année. Vitamine C, Magnésium, fer, notre corps a besoin de piocher un peu partout pour maintenir une santé au top, et au moment des fêtes, il faut se tenir en forme! Voici quelques conseils pour dénicher les vitamines qu'il vous manque :).