Ptitchef

L'ultra-énergisant!

Apéritif
2 parts
5 min
5 min
facile
569 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2


2 tasses de Bleuets congelés

2 tasses d'Épinards bien tassés

1 cuillères à soupe d'Huile de Lin

2 tasses d'Eau de Source

Préparation

  • Commencer par liquéfier la Banane avec une partie de l'Eau à l'aide de votre Blender.
  • Faire les Smoothies à l'aide du Vitamix.
  • Rajouter petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1127g)
Calories: 569Kcal
  • Glucides: 92.6g
  • Lipides: 9.4g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 12.6g
  • Fibres: 23.6g
  • Sucre: 68.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 25
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

25/10/2011

C'est de la ;;;

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