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Dukan avec Galette

4 recettes

Galette dukan au poulet

(2 votes), (17)

Apéritif facile 20 min 168 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de cumin 1 tran...

Galette dukan au saumon

Autre facile 11 min 117 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 tranche de saumon fumé 1 cuillèr...

Galette de son d'avoine aux legumes d'ete

(1 vote), (9)

Entrée moyen 10 min 3 min

Ingrédients: 2 Cuillères à soupe de son d'avoine 1 Cuillère à soupe de son de blé 3 Cuillères à soupe de yaourt nature maigre 1 oeuf concombre tomate feuille de s...

Galettes courgettes - carottes

(2 votes), (6)

Entrée facile 16 min 214 kcal

Ingrédients: 1 courgette 2 carottes 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 oeuf 6 cuillères à soupe son d'avoine 2 cuillères à soupe fécule de maïs 1 cuillère à café gingemb...

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