Ptitchef

Galette Dukan au saumon

Autre
2 parts
6 min
5 min
facile
112 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.8 (1.4€/part)

Préparation

  • Dans un bloc, mélanger l'oeuf et le fromage blanc puis ajouter les sons, et l'assaisonnement.
  • Couper en petits morceaux la tranche de saumon fumé et les ajouter au mélange.
  • Dans une poêle bien chaude, ajouter un tout petit peu de matière grasse et verser la préparation en une seule fois sans y toucher.
  • Cuire 5 minutes de chaque coté à feu moyen en surveillant la galette.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Calories: 112Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 9.2g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:






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