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Wrap aux concombres

16 recettes
Recette Wrap au concombre

Wrap au concombre

(1 vote) , (1) , (19)
Sans gluten
Autre facile 10 min 142 kcal
Ingrédients: 1 tortilla 4 cuillères à café de boursin au concombre 1 tranche de jambon italien 6 tranches fines de concombre quelques feuilles de salade verte...
Recette Wrap au thon et au concombre

Wrap au thon et au concombre

(10 votes) , (51)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: 1 paquet de tortillas souples 1 petite boîte de thon au naturel 1 concombre 8 feuilles de laitue 4 cuillères à soupe de mayonnaise...
Recette Wrap concombre, poivrons

Wrap concombre, poivrons

(1 vote) , (6)
Autre facile 5 min 1 min
Ingrédients: 2 galettes de blé (wrap Od El Paso) 1 yaourt à la grecque (150 g) 1/3 de concombre 1/2 poivron rouge 1 très gros champignon de Paris 1 belle poi...
Recette Wraps saumon fumé et concombre

Wraps saumon fumé et concombre

(2 votes) , (37)
Apéritif facile 6 min
Ingrédients: Pour 10 wraps : 5 tacos ( galette de blé ou de maïs mexicaine ) Du fromage frais type st Môret Concombre en bâtonnets 100 g de saumon fumé...
Recette Wrap au thon et à l'avocat

Wrap au thon et à l'avocat

(50 votes) , (4) , (1524)
Plat facile 20 min
Ingrédients: 8 petites tortillas ou 4 grandes 1/2 concombre 2 avocats bien mûrs 2 boîtes de thon blanc en conserve 1 tomate 1 botte de persil plat 2cs d’huil...
Les Concombres, detoxifient et revitalisent le corps!

Les Concombres, detoxifient et revitalisent le corps!

(162 votes)

Avec les tomates, les choux et les oignons, les concombres sont le quatrième type de légumes les plus largement cultivées sur la planète. Ils se trouvent sur presque tous les continents et sont souvent utilisés dans des recettes des quatre coins du monde.

Recette Wrap au poulet crustillant

Wrap au poulet crustillant

(29 votes) , (8) , (303)
Plat moyen 10 min 5 min
Ingrédients: Ingrédients : Pour 6 wraps ?6 tortillas de blé ?2 blancs de poulets ?3 CAS la chapelure ?2 CAS de graines de sésame ?1 oeuf ?1/2 concombre ?2 t...
Recette Wrap norvégien

Wrap norvégien

(9 votes) , (294)
Autre moyen 12 min
Ingrédients: 100 g de guacamole 100 g de ricotta 4 wraps ou galettes au blé complet 4 tranches de saumon fumé 2 cuil. à soupe de crème semi épaisse à 3% m....
Recette Wrap fraicheur

Wrap fraicheur

 
Sans gluten
Entrée facile 22 min 102 kcal
Ingrédients: · 2 tortillas de blé · 1 petit suisse nature · 1 cuillère à soupe de moutarde · Sel . poivre · ½ concombre · 1 tomate · 100 g d'allumettes de jambon...
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Recette Wrap guacamolé

Wrap guacamolé

Entrée facile 5 min 8 min
Ingrédients: 2 galettes de blé 2 avocats bien mûrs 1 sachet de préparation pour guacamole 2 cuillères à soupe de jus de citron (pulco) 1/3 de concombre 200 g de f...
Recette Wraps tzatziki & thon

Wraps tzatziki & thon

(7 votes) , (3) , (69)
Sans gluten
Entrée facile 35 min 221 kcal
Ingrédients: Pour le Tzaziki: 150 g de yaourt à la Grecque 60 g de concombre 1 pointe d’ail haché quelques feuilles de menthe fraîche quelques gouttes de jus de ci...

"Tortilla Wrap Hack" la recette qui fait fureur sur Tik Tok

(12 votes)

Aujourd'hui on vous propose de relever le défi du "Tortilla Wrap Hack": un sandwich prêt en un clin d'oeil dont tout le secret tiendra dans le pliage; -) C'est parti pour nos explications et surtout notre recette →

Recette Wraps de boeuf mariné au tzatziki

Wraps de boeuf mariné au tzatziki

(3 votes) , (1) , (34)
Entrée facile 15 min 539 kcal
Ingrédients: 4 tortillas de blé 250 g de rumsteak 1 oignon émincé 1 tomate émincée Pour le tzatziki: 1/2 concombre 1/2 gousse d'ail hachée 1 yaourt grec 1/2 cuil...
Recette Wraps saumon ou viande séchée

Wraps saumon ou viande séchée

(1 vote) , (23)
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 1 wrap 1 pot de rillettes de saumon quelques surimis concombre tomate carotte rapée salade verte...
Recette Wraps dinde/fromage

Wraps dinde/fromage

(13 votes) , (4) , (756)
Sans gluten
Apéritif facile 10 min 158 kcal
Ingrédients: 4 tortillas au maïs 1 yaourt nature 1 C à C de moutarde (mi-forte) Sel Poivre 8 tranches de dindes Fromage de brebis 1 concombre...
Recette Wraps poulet crudite

Wraps poulet crudite

(5 votes) , (2) , (64)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: des galettes pour Wraps du jambon de poulet de la salade verte du concombre des carottes rappées du fromage type vache qui rit ou kiri un peu de from...
Recette Wraps saumon-tzatziki

Wraps saumon-tzatziki

(5 votes) , (61)
Plat facile 20 min
Ingrédients: 2 tortillas 4 petites tranches de saumon fumé Pour le tzatziki : - 100 g de fromage blanc - 1/2 concombre ...
Recette Wraps au saumon fume

Wraps au saumon fume

(2 votes) , (361)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 151 kcal
Ingrédients: Galettes de mais pour wraps 200 g de saumon fumé Un fromage frais type Saint Moret de la salade verte un concombre de l’échalote et de la ciboulette...


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