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Millefeuilles italien.

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L'été est là avec ces légumes estival et un peu de l'Italie à la maison si vous ne pouvez pas y partir.

MILLEFEUILLES ITALIEN.Type de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 35 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 376 Kcal | ProPoints: 10
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Ingrédients:

1 aubergine.
100gr de mozzarella.
10cl d'huile d'olive.
1 tomate.
4 tranches de jambon cru.
8 feuilles de basilic.
Préparation:

Etape 1: Comme toujours en cuisine il faut commencez par préchauffez le four th 7 (210 C)Rincez et coupez l'aubergine en 8 rondelles, puis les placez dans un plat et arrosez les d'hile d'olive, salez et poivrez. Quand le four est bien chaud, faites cuire les aubergines 15 mn. Egouttez les et laissezles refroidir.

Etape 2: Rincez et coupez la tomate en 8 rondelles, coupez la mozzarella en 4 tranches.

Etape 3: Confectionnez les 4 millefeuilles en alternant pour chacun: 1 tranche d'aubergine, 1 tranche de tomate, 1 feuille de basilic, 1 tranche mozzarella, demi tranche de jambon cru pliée, 1 tranche de tomate, 1 rondelle d'aubergine et terminez par l'autre moitiè de jambon cru.

Etape 4: Salez et poivrez, servez cette recette en entrèe, accompagnèe d'une salade de roquette.
On peu remplacez la mozzarella par du gorgonzolla et le basillic par de la tapenade ou du pesto"1 cuillère à cafè par millefeuille".


Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 376Kcal
  • 19%
  • Glucides:
  • 2.9g
  • 1%
  • Lipides:
  • 33.9g
  • 52%
  • Gras sat.:
  • 8.5g
  • 42%
  • Protéines:
  • 13.9g
  • 28%
  • Fibres:
  • 1.2g
  • 5%
  • Sucre:
  • 1.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 140g

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