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Taretelettes rouges au thon



TARETELETTES ROUGES AU THONType de recette: Entrée
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 361 Kcal | ProPoints: 10
Ingrédients:

Une pâte feuilletée
1 petite boîte de thon
1 poivron
2 tomates
1 cas de concentré de tomate
20 cl de crème liquide
2 oeufs
sel et poivre
Préparation:

Etaler la pâte et découper des cercles de la taille de vos moules à tartelettes, garnir les moules avec cettte pâte et la piquer avec une fourchette.
Laver et couper en petits cibes les tomates et le poivron. Répartir les légumes dans les moules. Recouvrir de thon émietté.
Dans un saladier fouetter les oeufs avec la crème et le concentré de tomate. Assaisonner.
Répartir ce mélange par dessus le thon.
Préchauffer votre four à 200°c.
Cuire les tartelettes pendant 20 à 30 minutes selon votre four.

Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 361Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 17.3g
  • 6%
  • Lipides:
  • 27.2g
  • 42%
  • Fat saturat:
  • 17.5g
  • 88%
  • Protéines:
  • 10.7g
  • 21%
  • Fibres:
  • 1.5g
  • 6%
  • Sucre:
  • 3.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 152g


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Par COJOCANO (Voir son site)






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